Sairauksien psykologia

Ravitsemus

Melko usein sairaudet tulevat elämäämme tietyn ajattelun, käyttäytymisen tai psykologisten vaikutusten seurauksena ulkopuolelta. Tässä osassa kuvataan sairauden todennäköiset syyt..

Monet psykologit uskovat, että sairaudet eivät tule meille sattumalta, mutta mielikäsityksemme tästä maailmasta voi toimia tämän tai toisen sairauden syynä. Taudin syyn tunnistamiseksi sinun on syytä syventää henkistä tilaasi ja ymmärtää, mikä tarkalleen voi vaikuttaa fyysiseen kuntoasi..

Palvelu luotiin yhdysvaltalaisen psykologin Louise Heyn, kanadalaisen filosofin ja psykologin Liz Burbon, upean lääkärin Valeri Sinelnikovin monien vuosien tutkimusten sekä venäläisen psykologin Vladimir Zhikarentsevin tulkinnan perusteella.

Louise Hayn pöytä. Sairaudet ja niiden syyt, sairauksien psykosomatia, selitys ja merkitys, vakuutukset

Louise Hay on kuuluisa kirjailija, kirjoittanut suositun psykologian kirjoja. Sen kuuluisasta taulukosta on tullut laajalti tunnettu, jossa kirjoittaja luettelee yleisimmät sairaudet ja selvittää niiden taustalla olevat syyt. Tämä taulukko julkaistiin ensimmäisen kerran kirjassa “Paranna kehosi” vuonna 1982..

Kaikkien Louisen teosten tarkoituksena on väittää, että ihmiskeho heijastaa suoraan ajatuksiamme ja uskomuksiamme ja että kaikki sairaudet johtuvat pääasiassa psyykistämme.

Taulukko sairauksista ja niiden syistä Louise Hayn mukaan aakkosjärjestyksessä

tautiVäärä ajatusmalliUusi sanamuoto ajatukselle
AllergiaUskon puute kykyihin.Mikään ei uhkaa minua, asun sopusoinnussa elämän kanssa.
anginaSisältää ankaria sanoja, kyvyttömyys täyttää itsensä.Menen kiellon ulkopuolelle ja nautin vapaudesta.
Anemia (anemia)Elämisen pelko, ilon puute.Kävelen elämän läpi jatkuvan ilon tunteella.
Alzheimerin tautiKyvyttömyys nähdä maailmaa sellaisenaan, todellisuudessa tahdon puute, viha.Minulla on aina resurssi nauttia elämästä. Pyrin onnellisuuteen, olen vapautettu menneisyydestä.
HedelmättömyysPelko olemassaolosta tai epäily jälkeläisten tarpeesta.Luotan elämääni, olen aina läsnä missä se pitäisi.
KeuhkoputkentulehdusHermostunut ympäristö, skandaalit, riidat.Olen levossa ja tasapainossa. Kaikki on täydellistä tilassani.
emätintulehdusÄrsytys parisuhteessa, seksuaaliset syyllisyys Ajatukset, itsestään pilaantuminen.Itsetuntoni ja ymmärrykseni itsestäni sympatiaa ympärilläni oleviin.
PhlebeurysmTyömäärä, pysy epämiellyttävässä asennossa.Rakastan elämää, kehitän koko ajan, olen innostuneessa tilassa.
mahakatarriOlemisen käsitys toivottomuutena, epävarmuutena.Rakastan ja hyväksyn itseni, minulla ei ole mitään pelättävää.
PeräpukamatViha, pelko myöhästyä jotain tärkeää, pelko erottelua.Pääsen eroon negatiivisesta ja pysyn rakkauden kanssa. Aion olla hyvissä ajoin.
maksatulehdusMaksa on ärtyneisyyden ja vihan paratiisi. Kieltäytyminen muuttamasta jotain, viha.Maailmankuvani on rajaton, pyrin tulevaisuuteen.
Herpes yksinkertainenMerkittävä halu tehdä kaikki kamala. Ilmaisematon suru.Ajatukseni ovat puhtaita ja täynnä valoa. Toimin niin kuin pitäisi.
Silmäsairaudet: astigmatismiItsensä hylkääminen. Pelko nähdä itsesi hämärtyneessä valossa.Näen täydellisyyteni, tajuan sen.
KuurousKieltäytyminen hyväksymään mitään, itsenäisyys, itsettömyys.Kuuntelen maailman ääniä ja ihailen sitä, mitä kuulen.
PäänsärkyMatala itsetunto, kriittisyys, fobiat.Kunnioitan ja hyväksyn itseni, minulla ei ole mitään pelättävää.
FlunssaLiiallinen reaktio ihmisten kielteiseen arviointiin, tuhoisat asenteet.Olen sosiaalisten leimojen yläpuolella. Olen riippumaton ulkoisista vaikutteista.
Rinta: kysta, tiivisteetLiiallinen hoito, ylihoito. Persoonallisuuden tukahduttaminen.Annan kenelle tahansa vapauden ilmaista itseään.
Herniated-levyElämäntuen puute.Jumalalliset voimat auttavat minua, rakastan ja kunnioitan itseäni.
MasennusViha ja häpeä tästä, toivottomuus.Olen pelkojen ja kieltojen yläpuolella. Rakennan alkuperäistä elämääni.
DiabetesKaipaus keskeneräiseen, tarve hallita.Tämä hetki on täynnä onnellisuutta. Tunnen tänään ilon.
dysmenorrheaViha itsensä suhteen, antipatia naispuoliselle sukupuolelle.Ymmärrän itseni ja kehoni positiivisesti.
sappikivitautiRaskaat ajatukset. Turhamaisuus. kiroilua.Luulen varmasti menneisyydestä. Elämä on uskomatonta.
UmmetusKieltäytyminen jättämään hyvästit vanhentuneille henkisille malleille, kiintymys menneisyyteen. Liiallinen sarkastisuus.Päivitetty elämänvirta virtaa minuun, asun sen läpi.
HammassairaudetKyvyttömyys tehdä päätöksiä. Kyvyttömyys analysoida uusia ideoitaPääsen nopeasti ja yksinkertaisesti kaiken, tarvittavat tapahtumat tapahtuvat kohtalossani.
kutinaHalu ei sovi yhteen luonteen kanssa, unelma irtautua huonosta tilanteesta.Olen missä luotettava. Tiedän, että kaikki unelmani toteutuvat.
ImpotenssiJännitys, syyllisyys. Seksuaalinen masennus, viha lähellä. Äidin pelko.Tunnen itseluottamuksellisesti ja iloisesti seksuaalisuuteni, kunnoni on rento, miellyttävä.
infektioKatsaus, ärsytys, ärsytys.Tästä lähtien olen rauhallinen ja tasapainoinen henkilö.
KystaPitkäaikaisten epäkohtien ikuinen toisto ajattelussa.Olen varma, että yritykselläni menee hyvin. Rakastan ja kunnioitan itseäni.
Suolisto: ongelmatPelko päästä eroon kaikesta tarpeettomasta.Luulen helposti entisestä ja innostuin innostuneesti uutuuteen.
IhosairaudetMasennus, pitkäaikainen taakka sielussa, uhan odotus.Ajatuksiani on kirkas ja riemukas. Menneisyys on poistettu muistista, tunnen itsenäisyyteni.
Polvet: sairaudetTurhamaisuus. Kyvyttömyys olla kompromissi. myöntymättömyys. joustamattomuusOlen iloinen anteeksi, voin ymmärtää ja myötätuntoa. Annan helposti muille.
paksusuolentulehdusEpävarmuus. Kyvyttömyys kieltäytyä asui.Olen osa elämäliikettä. Kaikki liikkuu jumalallisen providence mukaan.
LuuytimenTunnistetaan syvällisiin periaatteisiin, jotka koskevat itseään..Hengellisyys on maailmankuvani perusta. Minulla ei ole mitään pelättävää, rakkaus ja monimutkaisuus on aina kanssani.
LuusairaudetMasentunut psyyke ja jännitys, hitaus, lihaksen joustamattomuus.Hengitän syvästi elämän ilmaan, luotan elämän virtaan.
Veri: korkea verenpaineVanhentuneet tunnevaikeudet.Luulen varmasti menneisyydestä. Mielestäni suostumus ja rauha.
Veri: matala verenpaineArkuuden puute lapsuudessa. Dekadentti mieliala.Tällä hetkellä olen ilo. Kohtaloni on erittäin onnellinen.
Rungon vasen puoliTarkoittaa herkkyyttä, naisellinen energia.Naisen energiani on tasapainossa.
KeuhkosairausSurua, elämän pelkoa. Luottamus konkurssiin.Tunnen elämäprosessin innostuneena ja kiitollisena.
Lymfa: sairaudetMerkki arvojen uudelleenarvostuksen tarpeesta.Elämä tuo minulle iloa. Pyrin varmasti uuteen tulevaisuuteen.
Aivo-selkärangan meningiittiViha kohtalosta, negatiivinen mieliala.Unohdan kaikki loukkaukset ja syöksyn harmoniaan ja nautintoon elämästä.
MigreeniSuvaitsemattomuus pakkoon. Halu muuttaa kohtaloasi, seksuaaliset fobiat.Kävelen läpi elämän rento ja itsevarma, ja hän antaa minulle kaiken mitä tarvitsen.
AivokasvainVäärät periaatteet. Itsepäisyys. Haluttomuus tarkistaa vanhoja postimerkkejä.Pystyn ohjelmoimaan ajatteluni helposti, mieleni päivittyy aina.
mononukleoosiViha rakkauden puutteen ja persoonallisuuden aliarvioinnin vuoksi. Välinpitämätön itsekäsitys.Kunnioitan ja arvostan itseäni, pidän hyvää huolta itsestäni.
VirtsatieinfektioÄrtyneisyys. ilkeys Tyytymättömyys kumppaniin. Vian siirtäminen sukulaisille.Otan pois vanhan tyyppisen ajattelun, muutan itseäni.

Kunnioitan itseäni, hyväksyn ja rakastan.LihassurkastumatautiHaluttomuus tulla aikuiseksi.Olen poissa vanhempien rajoituksista. Olen vakuuttunut merkittävistä ominaisuuksistani..Lisämunuaiset: sairaudetDekadentti mieliala. Huomiotta jättäminen itselleen. Huolestuttavat etujoukot.Kunnioitan itseäni ja hyväksyn toimintani.narkolepsiaKyvyttömyys selviytyä ongelmista, syvät fobiat, itseristys.Toivon Jumalan liiketoimintaa, tämä on luotettava suojani.HermosärkyAjatuksia hänen syntisyydestään. Vakavuus kosketuksessa ihmisiin.Annan helposti anteeksi itselleni. Nautin viestinnästä.HermostuneisuusKaos ajatuksissa, fobiat, epäluottamus elämään.Olen varmasti läpi elämän, minulla on paljon aikaa. Olen avoin viestinnälle.MunuaistulehdusYlireagointi Missesille.Toimin kaikessa niin kuin pitäisi. Luopun menneisyydestä ja annan kaiken uuden.Jalat: TautiStomping paikalla, pelko tulevaisuudesta.Jatkan varmasti eteenpäin, kaikki paras odottaa minua.kaljuuntuminenJännitteitä. Tapana hallita kaikkia. Luottamus elämään.Luotan elämän prosessiin, minulla ei ole mitään pelättävää. Kunnioitan itseäni ja hyväksyn sen.liikalihavuusVahva herkkyys, fobiat ja suojan tarve. Ehkä piilotettu viha.Rakkaus tukee minua. Olen vastuussa elämäni rakentamisesta. Annan anteeksi ja rakennan uuden elämän.kasvaimetVanhentuneiden loukkausten ja surujen kertyminen itsessään, omatunto on levoton.Luopun varmasti menneisyydestä ja kiirehtiin uuteen päivään.Osteomyelitis, osteoporoosiViha, turhautuminen, tuen puute.Asun ilman ristiriitoja ympäröivän todellisuuden kanssa. Tunnen tukea.korvatulehduksiailkeys Laiminlyönti kuulla kiistoja läheisten kanssa.Olen harmonian tilassa. Kaikki mitä kuulen antaa minulle iloa.haimatulehdusViha ja toivottomuus, epätyydyttävän elämän tunne.Itse tuon onnea elämääni. Rakastan ja hyväksyn itseni.HalvausFobiat kauhuun, vältävät kauheaa tilannetta tai tiettyä henkilöä. Taistella.Olen osa elämän energiaa. Käyttäytyyni on rohkea, riittävä.Maksa: sairaudetUsein valitukset. Ärtyisyyden, itsensä pettämisen perusteleminen.Tästä hetkestä lähtien tietoisuuteni on avoin, näen ja tunnen rakkautta kaikkialla.Keuhkokuume (keuhkokuume)Pettymys, väsymys. Psyko-emotionaaliset haavat, jotka eivät parane.Hengitän uusia ideoita täynnä elämän happea. Tämä on minulle uusi alku.KihtiHalu murskata muita. Ärtyneisyys, suvaitsemattomuuden puute.Olen harmonisissa suhteissa kaikkien ihmisten kanssa.PolioVoimakas kateus. Halu pitää rakkaansa.Luon ajatuksissani ystävällisyyttä, tunnustan kunkin henkilön vapaan valinnan.MunuaissairausPettymys, huono onni. Häpeä. Vauvareaktiot.Elämäni määräytyy jumalallisen providence. Ja se tuo aina halutut tulokset..MunuaiskiviäJalostamaton pahoinpitely.Pyyhkän helposti menneisyyden. Pidän sieluani hyvää.Kehon oikea puoliMerkitsee miehen energiaa, isän alkua, taipuisuutta.Voin helposti tasapainottaa mieheni energiaa. Olen aina valmis antamaan periksi.AstmakohtauksetFobioita. Tyytymättömyys elämään. Infantility.Kasvan mielelläni, minulla ei ole mitään pelättävää.Eturauhasen sairaudetEpäusko itseesi. Seksuaalinen jännitys ja syyllisyys.Uskon vakaasti itseeni ja kykyihini, hyväksyn toiminnani.KylmäKaaos, sotku ajattelussa. Pienet loukkaukset. Liikaa tapahtuu yhdessä hetkessä.Mieleni on rento. Psyykeni on tasapainoinen.psoriasisPelko loukkaantumisesta. Tunteen menetys. Halukkuus olla vastuussa tunteistaan.Paljastelen itselleni kaikki elämän hurmat, pidän vastauksen tunneistani.PsykoosiPiiloutuminen elämästä. Syventyminen itsessäsi.Ajatteluni on luovan ilmaisun luoja.Iskias (iskias)Tulevaisuuden pelot, köyhyyden pelot. Pettäminen.Puhun totuutta kevyellä sydämellä. Minusta ei ole mitään pelättävää kaikkialta, josta piirtän hyvää.SyöpäVanha voimakas kauna. Mysteeri tai katkerat ajatukset kiusasivat. Hate.Unohdan menneisyyden ja annan anteeksi kaikille kevyellä sydämellä, täytän maailman onnella.MultippeliskleroosiJulmuus, vahva tahto, ehdoton joustamattomuus.Ajatukseni ovat valoisat, rakennan uutta maailmaa.ReumatismiRakkauden puute. Haavoittuvuus. Vanhentuneet kokemukset.Voin kunnioittaa itseäni ja muita, elämäni muuttuu koko ajan parempaan suuntaan.HengityssairausPelko hengittämästä uuden elämän ilmaan.Hengitän innostuneesti keuhkoihin elämän uutta ilmaa. Minulla ei ole mitään pelättävää.Sydän: hyökkäys, sydänkohtausTyöskentele vain ansiotason tai uran takia, muiden tavoitteiden puuttumisen vuoksi.Ilo palaa sieluni. Asenin uusia tavoitteita.SydänsairausJatkuva jännitys, psyko-emotionaaliset häiriöt. Onnen puute.Ohjaan onnen säteet mieleni ja vartalooni.poskiontelotulehdusÄrsytys rakkaitaan.Ympärilläni oleva maailma tekee minut onnelliseksi. Olen harmonisissa suhteissa itseni ja perheeni kanssa.sklerodermaEristäytyminen ympäristöstä. Haluttomuus auttaa itseäsi.Ympäröivä maailma tekee minut onnelliseksi, minulla ei ole mitään pelättävää.kouristeluaPeloista syntyneet huolestuttavat ajatukset.Poistan kaiken negatiivisuuden ja rentoudun täysin. Minulla ei ole mitään pelättävää.aidsVakuus sen turhuudesta. Puolumattomuuden ja toivottomuuden tunne. Antipatia itselleen.Olen osa maailmankaikkeutta, tunnen sen tuen. Minulla on tarpeeksi voimaa ja kykyä.TAKA: AlaosaAhdistus rahasta. Moraalisen tuen puute.Hyväksyn elämän luonnollisen kulun, ja se tuo minulle mitä tarvitsen.Selkä: ylempiMoraalisen tuen puute. Tunne turhasta. Tunteen hillitseminen, tunteettomuuden osoittaminen.Olen partikkeli kosmosta, tunnen sen tuen. Minulla on tarpeeksi voimaa ja kykyjä.Nivelet: sairaudetTarkoittaa henkisten ohjeiden muuttamisen helppoutta.Olen innostunut muutoksista. Valitsen elämässäni parhaat tavat.tuberkuloosiKosto, itsekkyys, julmuus.Luon maailman, joka on täynnä onnellisuutta. Rakastan itseäni ja muita.finniSisäinen erimielisyys. Kunnioittamaton persoonallisuus.Olen heijastus Jumalan esiintyvyydestä. Hyväksyn itseni helposti nykyisessä tilassaan.VäsymysKaipuu. Ei tekemässä työtäsi.Olen energian ja voiman hukkuinen, etsin kiinnostusta elämääni.Fibroma ja kystaMuisti kumppanin aiheuttamista valituksista. Loukkaantui ihmisarvoa.Poistan tarpeettomat muistot. Olen nyt olemassa ja teen hyvää.laskimotulehdusViha ja turhautuminen. Katsaus muihin heidän vaikeuksistaan.Täytän itseni onnellisuudella ja olen sopusoinnussa muiden kanssa.KylmyysNegatiivinen käsitys sukupuolesta. Ilojen kieltäminen. Isän pelko.Rakastan ruumiini, haluan nauttia siitä.KolesteroliKieltämällä itsesi onnellisuus.Voin elää onnellisena ikuisesti. Imetän iloa. Tiedän, että olen vaarassa.Krooniset sairaudetPelko uutuudesta, jatkuvan vaaran tunne.Kasvan ja muutun. Rakennan itselleni upeaa uutta tulevaisuutta.virtsarakon tulehdusAhdistusta. Tarttuminen vanhoihin ajatuksiin. Pelko vapaudesta, viha.Lähdin helposti menneisyydestä ja kunnioitan uutta elämääni.Kaula: sairaudetKieltäytyminen tarkastelemasta asioita eri näkökulmasta. Itsepäisyys. myöntymättömyys.Opiskelen elämää mielenkiinnolla eri näkökulmista. Tavoitteen saavuttamiseksi on monia tapoja..Kilpirauhasen vajaatoimintaItsensä kieltäminen, itsensä kieltäminen.

Ylän rajat ja todistan olevani itsenäinen ja luova henkilö.EpilepsiaElämän ilojen kieltäminen. Vainoharhaisuus.Olen täysin vapaa, elämäni on pitkä ja täynnä onnellisuutta.Maha- tai pohjukaissuolihaava-

tyhjentääAla-arvoisuuskompleksit. fobioita.Kunnioitan ja rakastan itseäni, minulla ei ole mitään pelättävää.

Kuinka työskennellä pöydän kanssa Louise Hay?

Louise Hayn taulukko - tauti ja sen syyt - on erittäin helppokäyttöinen. Taulukon ensimmäisessä sarakkeessa on sairauksien nimet, toisessa - niiden esiintymisen mahdolliset syyt, ja kolmannessa annetaan parannusta tai vakuutuksia koskevat tekstimuodot. Eli mistä tahansa sairaudesta kärsivä henkilö löytää sen taulukosta ja näkee heti, miksi se voi tapahtua ja miten se voidaan korjata.

Vahvistuksista on puhuttava monta kertaa, ja on tärkeää, ei vain lausua lauseita, vaan visualisoida ne, piirtää mielikuvitussi kuvia tällä hetkellä tapahtuvasta ja toivotusta toipumisesta..

Louise Hayn taudin rooli elämässä

Louise Hayn mukaan ihmiset eivät sairastu vahingossa. Tauti on kehon signaali joidenkin syvien sisäisten toimintahäiriöiden esiintymisestä. Hän on viesti ymmärtää psyko-emotionaalinen luonteensa..

Tässä tilanteessa ihmisen tulisi ensinnäkin tuntea itsensä: tutkia sisäistä maailmaansa, analysoida koko elämänsä kiertorataa, kaikkia ylä- ja alamäkiä. On tarpeen tunnistaa ratkaisemattomien persoonallisuuskonfliktien läsnäolo psyykessäsi, tunnistaa näiden konfliktien syyt ja poistaa ne.

Siksi tauti toimii laukaisevana tekijänä syvän ja perusteellisen työskentelyn aloittamiselle itselleen. Louise Hayn opetusten pääideana on seuraava käsite: voit parantaa terveyttäsi ja parantaa elämäsi laatua yksinkertaisesti muuttamalla ajattelutapaa. Vanhat negatiiviset ajatusten sanat tulisi muuttaa uusiksi positiivisiksi.

Väitteet Louise Hayltä

Louise Hayn (sairaus ja sen syyt) taulukko on laadittu auttamaan ihmisiä suunnittelemaan mieltään uudelleen. Kirjailija ehdottaa tämän tekemistä vakuutuksilla..

Sana "vakuutus" on käännetty latinan kieleltä vahvistukseksi. Tämä on lyhyt lause, joka sisältää sanallisen sanamuodon positiivisella lausunnolla, joka tulisi toistaa useita kertoja. Samanaikaisesti tämä asenne on kiinteä alitajunnan tasolla, mikä vaikuttaa positiivisesti ihmisen psyykiin, muuttaa hänen ajattelutapaansa ja siten aiheuttaa muutoksia hänen elämässään.

On joitain suosituksia siitä, miten vakuutuksia voidaan käsitellä parhaiten:

  • ääntä kaavat ääneen selvästi ja varmasti;
  • on suositeltavaa puhua peilin edessä katsomalla itseäsi;
  • jos kirjallisesti - tee muistiinpanoja vasemmalla kädellä;
  • Voit tehdä äänityksen kuuntelua varten;
  • jatkuva toisto on avain voittoon.

Tämän psykologin arsenaalissa on lauseita-ehdotuksia paitsi parantamiseksi, myös elämän parantamiseksi:

  • houkutella onnellisuutta (“Jokainen elämäni hetki tunnen iloa ja onnea”);
  • parantaa itsetuntoa ("Tunnen ainutlaatuisuuteni. Rakastan itseäni ja arvostan kaikkia kykyjäni");
  • parantaa suhteita kumppaniin ("Kumppanini ja minä koemme todellista ja keskinäistä rakkautta toisiamme kohta");
  • houkutella menestystä ("Pyrin tavoitteeseen, jonka asenin (a) itselleni, ja tunnen olevani täynnä energiaa ja voimaa saavuttaa se").

Parantava kevyt meditaatio

Sinun on otettava mukava pose, peitettävä silmäsi, aloitettava laskenta välillä 1 - 30 tai keskityttävä vain hengitysprosessiin, huomioimalla inspiraatio ja uloshengitys. Kun ajatuksiesi virta rauhoittuu, sinun on keskityttävä sydämeesi ja kuviteltava, että sen keskelle ilmestyy lämmin valkoinen valo.

Toista itsellesi: "Sydämeni keskellä on ehtymätön jumalallisen rakkauden lähde." Kuvittele sen jälkeen, kuinka valo alkaa kasvaa, ylittää sydämesi rajojen, kylläistää koko kehosi pään keskustasta käsien ja jalkojen päähän.

Tämä valo on rakkautesi ja elämää antava energiasi. Anna kehosi värähtellä värähtelyjensä lyönnillä. Nyt on erittäin tärkeää tuntea, kuinka tämä energia eliminoi kaikki sairaudet kehostasi ja palauttaa terveyden..

Tätä varten sanotaan, mieluiten äänekkäästi: "Jumalallisen valon parantaminen valloittaa kaikki tiellä olevat esteet, täyttää kehoni terveyden voimalla ja energialla".

Sen jälkeen sinun täytyy kuvitella, kuinka hehku menee kehosi reunojen yli, täyttää huoneen missä olet, menee ulos ikkunasta ja alkaa levitä ympäröivän tilan läpi. Anna elämäsi antava energia koskettaa kaikkia, jotka sitä tällä hetkellä tarvitsevat.

Ensinnäkin, voit koskettaa läheisiäsi ja ystäviäsi valolla. Anna sen tunkeutua jokaiseen taloon, jossa kipu ja kärsimys elävät, anna sen tunkeutua sairaaloihin, sairaaloihin, turvakoteihin niissä paikoissa, joissa asuvat ihmiset, jotka tarvitsevat sitä niin paljon ja antavat voimansa asukkailleen.

Voit visualisoida minkä tahansa planeetan pisteen, ohjata valonsäteesi sinne ja tarkkailla, kuinka vähitellen kaikki tässä paikassa tulee onnellisuuden ja tasapainotilaan, ja sitten kun tämä valtava rakkauden ja terveyden hyytymä palaa takaisin sinuun, se kerran moninkertaistuu.

Sinun on vakuutettava itsesi: ”Olen koko maailma. Mitä annan takaisin, niin saan takaisin, vain suuremmassa määrässä ”ja suoritan meditaation loppuun sanoilla:“ Olen jumalallisen rakkauden lähde, olen itse rakkaus ”.

Menetelmä päästä eroon kaikista sairauksista

Kirjailija ei kiistä virallisen lääketieteen valtavaa roolia paranemisessa. Mutta hän uskoo, että tärkein asia on löytää mielesi taudin lähde, toisin sanoen selvittää ongelmat psykologisten ja henkisten suunnitelmien tasolla.

Louise Heyn taulukko, siinä luetellut sairaudet ja niiden taustalla olevat syyt sekä valmiit vakuutukset - kaikki tämä johtuu menetelmistä, joita kutsutaan "auto-koulutukseksi" tai "itsesuositukseksi".

Tällä tavoin ihminen voi muuttaa henkisiä tapojaan positiivisella tavalla ja ohjelmoida ajattelunsa uudelleen alitajunnan tasolla. Mutta ensin, sinun täytyy uskoa itseesi ja vahvuuksiisi, haluta muuttaa todellisuutta.

Jokainen ihminen sinänsä on energia, joka on jatkuvassa kosketuksessa maailmankaikkeuden energian kanssa. Ja kun ihmisen biokenttä emittoi positiivisia värähtelyjä, se saa palautteena positiivisen taajuuden värähtelyjä.

Vahvistuksia on sovellettava niin, että vetovoimalain mukaan he tuovat kohtalonsa siihen, mihin mieli ja ajattelu keskittyvät..

Terveysongelmien päästäminen irti

Louise Heyn mukaan todellinen paraneminen ei koske vain fyysistä kuorta, vaan sen tulisi kattaa myös henki ja mentaliteetti. Ja jos harjoitat terapiaa vain fyysisellä tasolla lääkkeiden avulla, mutta et selvitä samanaikaisesti henkisiä ja emotionaalisia konflikteja, niin sairaus ilmenee varmasti uudestaan.

Louise vaatii, että tärkeintä on päästää irti tarpeesta, joka sai aikaan taudin.

Olemassa olevan kivullisen tilan muuttamiseksi sinun on aluksi suoritettava yksi harjoitus. Sinun on mentävä peiliin ja katsottava itseäsi sanomalla: "Olen valmis (a) päästämään irti tarpeistani, josta on tullut tämän ehdon lähde." Tätä ehdotusta suositellaan toistamaan aina ajatuksia huonosta itsetuntemusvierailusta. Tämä on ensimmäinen vaihe, joka johtaa muutokseen..

Taudin tutkimuksen skenaario

Louise Heyn taulukossa luetellut sairaudet tai pikemminkin niiden perimmäiset syyt voidaan hävittää yhdellä ainutlaatuisella vakuutuksella, joka soveltuu kaikenlaisen sairauden poistamiseen:

”Hyväksyn terveyden ruumiini täysin luonnollisena tilana. Annoin tietoisesti irti kaikista henkisistä stereotypioista, jotka voidaan ilmaista huonoina terveinä. Rakastan ja hyväksyn itseni ja ruumiini.

Syön terveellisiä ruokia ja juomia. Harjoitan vartaloani tavalla, joka tuo minulle tyytyväisyyttä. Mielestäni ruumiini on hämmästyttävä ja ainutlaatuinen rakenne ja pidän siitä suurta onnea esiintyä siinä. Haluan tuntea itsessäni paljon energiaa. Kaikki on ihmeellistä maailmassani. ”.

Louise Hayn tekniikka riippuvuuksista (huumeet, tupakointi, alkoholi) pääsemiseksi

Näitä tarkoituksia varten Louise Hay ehdottaa uuden kuvan luomista tulevaisuudestasi, ja ne asennukset, jotka ovat hänen kanssaan ristiriidassa, poistavat vähitellen.

Huolimatta siitä, että Louise Hayn tauditaulukossa ei ole alkoholismia, on sukulaisuuksia, jotka auttavat pääsemään eroon tästä riippuvuudesta.

Riippuvuuksien poistamiseksi hän suosittelee harjoitusten tekemistä..

Harjoitus "Vapauta riippuvuutesi"

Aluksi henkilö sulkee silmänsä ja alkaa hengittää syvästi ja rauhallisesti. Kun rentoutuminen alkaa, sinun on herätettävä mielessäsi kuvan siitä esineestä, josta riippuvuus riippuu, ja ymmärrettävä syvästi kaikki sen takana oleva hulluus..

On välttämätöntä ymmärtää, että vapautuksen voima on tiettynä ajankohtana ja nyt kaikki voidaan muuttaa.

Sinun täytyy valmistautua päästämään irti tarpeettomasta vetovoimasta ja sanomaan sanat: ”Olen valmis vapauttamaan (alkoholin / tupakoinnin / huumeiden) tarpeen elämästäni. Annan hänen mennä nyt ja uskon, että elämäprosessi tyydyttää tarpeeni. ” Kirjailija suosittelee sanallistamaan tämän joka päivä meditaatiossaan..

Voit tallentaa itsellesi joitain epämiellyttäviä hetkiä, jotka liittyvät riippuvuuteen, joita voi hävetä muistaa. Tällöin sinun on oltava erittäin rehellinen itsesi suhteen.

Kun olet työskennellyt näiden pisteiden parissa, sinun on yritettävä poistaa ne muistista. Kun aiemmat muistot poistetaan päästä, kaikkea henkistä voimaa voidaan käyttää nauttimaan nykyisyydestä ja luomaan kaunis tulevaisuus..

Sinun on myös lopetettava moittiminen itsellesi menneisyydestä. Tiedetään, että kun henkilö kärsii riippuvuudesta, hän vihaa itseään lähes aina.

Louise Hay ehdottaa päästäkseen eroon tästä tunteesta toistamalla yksinkertainen vakuutus useiden viikkojen ajan: "Hyväksyn itseni." Tämä lause tulisi toistaa mantrana 100 kertaa koko päivän. Koska kun henkilö on huolestunut, hän muistaa vaikeuksistaan ​​paljon useammin.

Louise Hayn taulukko (sairaudet ja niiden taustalla olevat syyt) sisältää monia muita vakuutuksia, joita voidaan käyttää myös riippuvuuksien poistamiseen. Luonnollisesti ajattelun toiston aikana syntyy sellaisia ​​ristiriitoja: "Kuinka voin hyväksyä itseni, söin taas liikaa"?

Tällaiset ajattelumuodot ovat ansa, jolla pyritään ajamaan aivot vanhoihin ajattelutapoihin ja palauttamaan se menneisyyteen. Juuri tällä hetkellä täytyy tarttua mielensäätimeen eikä kiinnittää huomiota tähän ajatukseen. Sinun on vain lopetettava uskoa häneen.

Joten käyttämällä Louise Hayn ja hänen pöydän menetelmiä, voit todella voittaa monia sairauksia ja vakavia riippuvuuksia hävittääksesi niiden perimmäiset syyt.

Kirjailijan kirjoittamat erilaiset vakuutukset ja mietiskelyt ovat auttaneet ihmisiä selvittämään ongelman syvän alitajunnan tasolla monien vuosien ajan..

Luonnollisesti vakavan sairauden esiintyessä ei missään tapauksessa pidä kieltää virallisen lääketieteen apua ja lääkkeiden käyttöä. Mutta taudin juuret voidaan eliminoida vain itsenäisesti - huolellisella työllä itseesi ja ajatteluasi tekemällä.

Artikkelin suunnittelu: Vladimir Suuri

Louise Hey Psykosomaattiset taulukot

Lähettäjä nomad

Mikä on Louise Heyn psykosomaatinen taulukko

Louise Heyn tunnettu psykosomatiataulukko ilmestyi Heal Your Body -esitteeseen. Ensimmäinen levikki on 5000 kappaletta. Tämän työn julkaisu teki Hayn näkyväksi ja häntä kutsuttiin luennoimaan ja pitämään seminaareja kaikkialla Yhdysvalloissa. Tämä kirja on sijoitettu tiivistetyksi kokemukseksi Louise Hayn havainnoista ja käytännöistä henkisen (metafyysisen) vaikutuksen suhteen ihmisen terveydentilaan. Hay väittää, että taulukon lähde on hänen käytännön kokemus. Useiden vuosien havainnoinnin ja ihmisten kanssa työskentelyn perusteella Louise laati oman ”Hakemistonsa”, jossa oli kuvaus somaattisten sairauksien psykologisista syistä ja suosituksia huonoon terveyteen pääsemiseksi ja sekä henkisen että fyysisen tilan parantamiseksi..

Se käyttää tietoja psykosomaattisesta sairaustaulukosta Louise Hayn kirjasta “Paranna kehosi rakkaudella”, Eksmo 2018 -painos. Tietoja ei anneta mainostamiseen, vaan parempaan tarkkuuteen.!

Louise Hayn tauditaulukko

Kirjassa on 3 taulukkoa. Ensimmäinen on tärkein, sairaudet aakkosjärjestyksessä paiseesta ja keuhkoputkentulehduksen, migreenin jne. Kautta. ohraan. Lisä, toinen ja kolmas - selkärangan ongelmat.

Tämän työn pääsisältö on taulukko taululuettelosta, joka antaa metafyysiset (itse Louisen terminologiassa) sairauden syyt ja keinot päästä eroon siitä vakuutuksen muodossa..

Louise Hayn psykosomatian taulukko sisältää kolme saraketta:

  1. taudin oireet,
  2. niiden esiintymisen mahdolliset syyt,
  3. uusi ajattelun (tai vakuutuksen) stereotyyppi.

Louise Hayn psykosomaattisesta taulukosta - kuinka käyttää

Louise Hay tarjoaa seuraavan algoritmin työskennelläkseen pöydän kanssa:

  1. etsi sairautesi mahdollinen henkinen lähtökohta, katso sopiiko se sinun tapaukseesi, ja jos ei, pohdi, mitkä muut psykologiset syyt ovat sinulle merkityksellisiä,
  2. sano itsellesi, mitä riittää tällä henkisellä leimalla, joka sai sinut sairauteen,
  3. toista parantava vakuutus useita kertoja,
  4. ja vakuuttaa itsesi, että olet jo alkanut toipua.

Ja jos aloitat miettiä ongelmia uudelleen - työskentele kohdilla 2, 3 ja 4.

Louise Hayn psykosomaattisesta taulukosta: onko siitä hyötyä?

Louise Hayn psykosomaattisessa taulukossa on pelkoa. Vitsi. Mutta pelon tunne on ilmaistu (mainitussa merkityksessä) melko paljon. Itse asiassa pelko sairauden psyykkisenä syynä on osoitettu tällaisissa tapauksissa:

  • Amnesia. Apatia. Ruokahalu (liiallinen ja kadonnut), umpilisäketulehdus (muuten, jos haluat, voit selata tätä luetteloa).
  • Hedelmättömyys. Unettomuus. Crohnin tauti. Parkinsonin tauti.
  • Tulehdus. Korvatulehdus. Keskenmeno.
  • Hyperaktiivisuus. Keuhkojen yliventilaatio. Flunssa.
  • Punatauti.
  • Närästys. Ileiitti. Tarttuva koliitti. Rachiocampsis.
  • Suolikoliikka. Suolisto-ongelmat. Kyhmy kurkussa.
  • Merisairaus. Kuukautiskierrätykset.
  • Hermostuneisuus. Sääreiden sairaus.
  • Kaljuuntuminen. röyhtäily.
  • Ripuli. Astmakohtaukset.
  • Fisteleiden. Kaasujen kertyminen (ilmavaivat). Kouristukset ja kouristukset. Vatsakouristukset.
  • Tick, kouristukset. Nielurisatulehdus. Pahoinvointi.
  • Matkapahoinvointi. Puremat (vain puremat, jaoteltuna eläinten puremiin ja hyönteisten puremiin, pelkoa ei ole ilmoitettu).
  • Kylmyys.
  • Vieras kehon tunne kurkussa.
  • Mahahaava.

Rikas lista? Mutta "johtuen" sairauksia ei sisälly tähän: pelko, jolla on jo erilaiset "sävyt", pelko ja kauhu. Koko kuvan arviointi on erilainen. Itse asiassa useimmissa tapauksissa sairauksien psykosomaattiset vaikutukset johtuvat pitkäaikaisesta ja / tai vahvasta kokemuksesta negatiivisista tunneista. Ja tunteita on vähän:

  • levottomuus,
  • Suututtaa,
  • Pelossa hän on eniten,
  • Ja valitettavasti vain yksi positiivinen asia on ilo.

Joten pelko sairauden syynä on melko yleinen. Mutta haluaisin tietää tarkemmin millainen pelko on. Mikä on sen syy? Ennen tai keneltä tämä tunne?

Harkitse esimerkiksi kilpirauhasen sairautta, kuten kilpirauhasen liikatoiminta (liikatoiminta on tämän taudin synonyymi). Hayssa, kilpirauhasen vajaatoiminnan psyykkisistä syistä, sanotaan:

"Raivo, että sinusta tuntuu tarpeettomalta." Seuraava kuvaaja on hyperfunktionaali. Huomaa, että hänellä oli liikatoiminta ja liikatoiminta. Miksi? Hyperfunktion syyt on ilmoitettu:

”Elämässä on liikaa huolia. Kaikki turhaan".

Kilpirauhanen suosittu metafysiikko osoitti nöyryytystä ja kaunaa. Kuten näette, näissä kolmessa asennossa ei ole pelkoa.

Ota huomioon psykosomatian päällikön Franz Alexanderin mielipide. Hänen kirjoituksiensa perusteella Maailman terveysjärjestö hyväksyi luettelon psykosomaattisista sairauksista. Vaikka se on pieni, tosiasia on, että konservatiivinen lääketiede kuuntelee hänen mielipiteitään. Alexander uskoo, että kilpirauhasen vajaatoiminnan perusta on yleensä pelko. Mutta hän kuvailee yksityiskohtaisesti millaista pelkoa on. Useimmiten hyperfunktionaaliset ihmiset kärsivät siitä, missä lapsuudesta elämän piti olla aikuista. Ja he pelkäävät jatkuvasti, etteivätkö ne täytä korkeita vaatimuksia. Lisää - "Hypertyreoosin psykosomaatiat".

Ota esimerkiksi ripulia. Hay sanoo - ripuli ja ripuli, ilman eritelmiä. Louise ilmoitti hänelle syistä pelon lisäksi myös kieltäytymisen ja elämästä pakenemisen.

Franz Alexanderin näkökulmasta krooninen ripuli (nimittäin krooninen!) On infantiili muoto ulkomaailmalle antamiseen. Lisäksi Aleksanterilla ei ole paeta kieltämällä. Tällaisen "lahjan" perusta on todella pelko joko tuntua riittämättömältä hyvältä tai alistua jollekin autoritaariselle, esimerkiksi isälle. Täällä voit jo nähdä, mitä psykologisia ja emotionaalisia konflikteja ihmisen on työskenneltävä parantaakseen asioita..

Louise Hayn kannalta nämä liian lakoniset 4 sanat ripulin syistä voivat johtaa lukijaa jonnekin sivuun: ”Jotain on häirinnyt minua jo kuukauden ajan. Mistä se olisi peräisin? Voi, Haley sanoo - pelko. Pelko? No kyllä! Valuuttakurssien pitkän aikavälin epävakaus pelottaa minua! ”

Voimme sanoa, että Louise Hayn psykosomatian taulukko on eräänlainen psykosomaatinen I Ching. Kiinalainen muutoskirja tarjoaa laajan mahdollisuuden omalle tekstin tulkinnalle. Joten Louise osoittautuu usein psykosomaattisessa taulukossa: yleinen, lyhyt, epäselvä. Esimerkiksi Hain haima persoonallistaa elämän viehätysvoimaa. Kuinka tulkita?

Epävarmuus olisi hyvä, mutta entä masennus? Kliininen masennus, ei väliaikainen melankolia! Masennus on valitettavasti nyt hyvin yleistä.

Mitä Louise Hay kirjoittaa masennuksesta?

Tämä asema ei pidä vettä. Subjektiivisesti havaittu toivottomuuden tunne on yksi masennuksen ilmenemismuodoista. Kyllä, ja se ei ole pakollista. On epätyypillistä masennusta (kyllä, ei vain keuhkokuume on epätyypillinen). Henkilö ei välttämättä ymmärrä heti masennusta.

Lisäksi somatized masennus on laajalti edustettuna. Tässä henkilö ei ehkä edes epäile, että hänellä on masennus. Hänellä ei ole voimakasta mielialan heikkenemistä, surua ja jatkuvaa halukkuutta. Somatizoidun masennuksen tapauksessa tämän taudin oireet ilmaistaan ​​puhtaasti fyysisten tunneiden tai erilaisten terveysongelmien muodossa.

Raivoa, ts. viha mahdollisena masennuksen syynä? Se on outoa. Masennuksen syyt ovat esimerkiksi:

  • voimakas ja pitkäaikainen stressi
  • hermostunut ylityö
  • vahvat negatiiviset tunteet

ja yleensä yllä olevat tekijät toimivat erilaisissa yhdistelmissä ja vuorovaikutuksissa. On myös lisättävä, että on olemassa endogeeninen masennus, jonka määrää geneettinen taipumus. Vihasta psykoterapeutit väittävät, että reagoimaton viha on usein syynä verenpaineeseen. Jotain tällaista.

Terveysongelmana masennus on suuri ja monipuolinen aihe. Ja epämiellyttävä yksittäiselle henkilölle. Louise Hayn psykosomaattinen kaavio edustaa masennusta yhtenä monista terveysongelmista. Tämä ei ole täysin totta. Kaikkien depressiivisten häiriömuotojen somaattiset ilmenemismuodot antavat jopa kolmanneksen psykosomaattisten sairauksien kokonaismäärästä. Masennus tässä psykosomaattisessa taulukossa voidaan erottaa erillisessä osassa.!

Käsittelemme stressiä. Myös stressimetafyysikko kiinnitti huomiota. Stressi sen läpi johtaa harmaisiin hiuksiin. Kaikki. Lisää stressiä Louise Hayn psykosomaattisessa taulukossa ei mainita. Mutta stressi (tai pikemminkin stressi) on lähde monille negatiivisille muutoksille kehossa, mikä toimii sisäisten sairauksien syynä. Lisäksi pitkäaikaiset stressikokemukset johtavat immuniteetin heikkenemiseen. Tämä lisää tartuntatautien riskiä: vilustuminen, flunssa ja muut, ei välttämättä hengitystiesairaudet. Lue lisää - "Stressi".

Nykyaikaisen ihmisen psyko-emotionaaliset ongelmat ovat usein stressin lähde. Distress vaikuttaa kielteisesti terveyteen. Psykosomatia on tässä ilmeistä. Ja Louise Hay kiinnitti stressiin niin vaatimatonta huomiota psykosomaattisessa kaaviossaan?

Tässä on pieni kriittinen katsaus Louise Hayn psykosomaattisesta taulukosta.

Taudin psykosomaattiset taulukot - vakuutukset

Louise Hayn vakuutukset ovat hänen tärkein keino: mitä haluat, melkein mihin tahansa psykologiseen ongelmaan. Tunnistat psykologisen ongelman ja “päätät” sen vakuuttamalla.

Louisen vaatimukset lauseelle: sen on oltava positiivinen, lausuttava positiivisessa muodossa ja nykyisessä muodossa. Katso - "Vahvistus".

Joten sinun on oltava varovainen tämän heinän suhteen. Sen pöytä on epäilemättä suosittu, mutta kuinka hyvä? Kysymyksiä on monia. Ehkä se on luotu kannustamaan lukijaa käsittelemään (ja ostamaan) muita Louise Hayn kirjoja selventääkseen hänen kysymyksiä? Loppujen lopuksi hän on Hay House -julkaisun omistaja. Ja hajallaan tietoa muista kirjoista.

Erilaisia ​​psykologisia ja psykosomaattisia aiheita Louise Hayltä.

Miksi sairauksemme ja ongelmamme nousevat Louise Hayn mukaan?

Sanan ”seuraa” toistuva käyttö johtaa siihen, että elämäämme näyttää puristavan tiukat kehykset. Väärinkäytät sanaa "täytyy" - ja velvollisuuksia on paljon.

Meille näyttää siltä, ​​että sairauksia voi esiintyä yksin, mutta tämä voi olla tajuton ratkaisu joihinkin ongelmiin:

esimerkiksi henkilö ei voi sanoa ei tai ei voi kieltäytyä jostakin. Jotta tätä ei tehdä, henkilö sairastuu. Tai sairauden kautta ihminen yrittää saada huomion rakkaimmaltaan. Saatuaan selville vaivan todellisen syyn voit valita muita, sopivampia tai jotain tapoja tyydyttää henkilökohtaiset tarpeesi.

Seuraavaksi kipu voi ilmetä väärän elämän osoittimena. Jos koet kipua, sinun on kuunneltava kehoasi.

Sairaus voi olla fyysinen osoitus sellaisesta negatiivisesta tunteesta kuin pelko. Pelossa syntyy tapoja, jotka johtavat tunteiden vaimentamiseen ja pääasiassa pelkoon. Ja tämä ei ole vain huumeiden väärinkäytöstä johtuvaa alkoholismia, vaan myös tuskallinen ylensyönti. Ylensyöminen on aina tarkoittanut suojaa. Peloissaan, tunnettaessa vaaraa ihminen ikään kuin suojaa lisärasvan muodossa.

Lisäksi riippuvuus alkoholista ja huumeista voi johtua tarpeesta hukkua ala-arvoisuuskompleksi..

Kuinka hoitaa psykosomaattisia sairauksia, kirjoittanut Louise Hay

Louise Hay ehdottaa, että päästäisiin eroon kaikesta negatiivisesta henkisestä matkalaukusta ja parannetaan hänen terveyttänsä, muistin, tunteiden ja sanaston tarkastaminen. Sinun on seurattava jatkuvasti ajatuksiasi ja tunteita. Ymmärrä miksi tietty ilmiö esiintyy sielussa, mitkä muistot ovat huonoja. Seuraa sanoja. Esitä uusia sanoja ja ajatuksia:

  • Rakkaus
  • Maailman
  • Ilo
  • Itsehyväksyntä.

Tärkeimmät positiivista muutosta ja paranemista tuntevat tunteet ovat rakkaus (itsellesi, kaikille ja maailmalle) anteeksianto (kaikille ja kaikelle). Halutessaan vapautua itsestään menneisyydestä on päätettävä antaa anteeksi, vaikka meillä ei olisi aavistustakaan siitä, kuinka se tehdään. Anteeksianto on tuskallisten muistojen hylkääminen, jäähyväiset heille.

Lyhyesti sanottuna työn ydin on negatiivisen asteittainen poistaminen, positiivisen osuuden kasvattaminen. Havainnollistamiseksi Louise käyttää kuviollista esimerkkiä puutarhan luomisesta: poistaa rikkaruohot ja vanhojen negatiivisten tunteiden, ajatusten ja ideoiden lohkarat ja tyhjentää paikka uusille. Istuta uusi positiivinen ja huolehdi siitä, kunnes tavara on täysin juurtunut. Muutos tapahtuu vähitellen, askel askeleelta:

Askel, toinen askel - ja voit saavuttaa merkittäviä parannuksia. Alkaa muuttua, älä odota ongelman tai sairauden katoavan heti, vaikka niin voi tapahtua. Tauti ei ilmennyt heti, mikä tarkoittaa, että vie aikaa ymmärtää, ettei sitä enää tarvita. Älä ole liian vaativa itsellesi. Sinun ei tarvitse verrata edistymistäsi muukalaiseen. Jokainen henkilö on ainutlaatuinen henkilö, ja jokainen omalla tavallaan järjestää elämänsä. Luotta korkeampaan itseesi vapauttaaksesi itsesi henkisistä ja fyysisistä kärsimyksistä..

Tärkeimmät tavat, joilla Louise Hay muuttuu:

1. Vakuutukset.

2. Vapauta viha. Huuta, lyö tyynyt ja muut pehmeät esineet. Mutta tämän tekeminen ei ole joka tapauksessa. Tämä ei ole banaali suositus tyylillä: "Popsykhui, ja siitä tulee helpompaa." Viha täytyy heittää pois anteeksi. Ilmoitettuaan vihansa kokonaisuudessaan tulisi pyrkiä antamaan anteeksi niille, jotka sen aiheuttivat. Anteeksianto on itsensä vapauttamista, koska se tuo vapautusta. Jos et voi antaa anteeksi, silloin kaikesta, mitä olet tehnyt, tulee vain negatiivinen vakuutus eikä se tee sinulle mitään. Vihasta eroon ja sen uuteen ilmaisuun on eroa. Esimerkki anteeksiannon vapauttamisen lauseesta:

”No, tämä jakso on ohi, se on jo menneisyydessä. En pidä siitä, mitä teit, ja ymmärrän kuitenkin: toimit tietojesi ja ideoidesi puitteissa. Se on minulle ohi. Päästiin sinut menemään: mene rauhaan. Olet vapaa ja minä olen vapaa. ”.

3. Meditaatio. Meditaation tarve johtuu siitä, että jännitys ja pelko heikentävät yhteyttä meissä olevaan Voimamme. On tarpeen antaa kehon ja mielen rentoutua täysin päivittäin. Louisen tätin resepti rentoutumista: Ota muutama syvä hengitys, sulje silmäsi ja lievitä kertynyttä stressiä. Keskity uloshengitykseen ja sano hitaasti itsellesi: “Rakastan sinua. Kaikki on hyvin". Sen jälkeen sinusta tulee rauhallisempi. Käynnistetään prosessi viestin laatimiseksi, jonka mukaan sinun ei tarvitse käydä läpi elämää jatkuvilla jännityksen ja pelon tunneilla.

Lisäksi Haye neuvoo vaimentamaan järjen äänen ja kuuntelemaan sisäistä viisautta..

Toivon, että artikkeli “Louise Hayn psykosomatian taulukko” oli mielenkiintoinen ja hyödyllinen sinulle.