Öljy venytysmerkkiin raskauden aikana: TOP-15 paras

Ravitsemus

Tulevat äidit ovat kunnioittavia sikiön sisäisen kehityksen lisäksi myös kehon suhteen. Venytysmerkeistä saatu öljy on erittäin hyödyllistä, koska se estää striaan muodostumisen raskauden aikana. Jos et käytä tällaisia ​​kosmeettisia valmisteita, tulee ihon venytys tulevaisuudessa korjata vain laserilla. On helpompaa estää ongelma kuin yrittää ratkaista se synnytyksen jälkeen. Olemme keränneet TOP kohdennettuja keinoja. Voit ostaa valmiita formulaatioita tai käyttää tavallisia kasviöljyjä. Sano vain, että ensimmäinen vaihtoehto on tehokkaampi.

Ostetut öljyt raskaana oleville venytysmerkkiille

Tutkittuaasi alla olevaa luetteloa valitset itsellesi parhaimman öljyn. Kaikkien rahastojen tarkoituksena on päästä eroon venytyksistä ja niiden ehkäisystä raskauden aikana..

Nro 1. Äiti mukavuus

Suihkeöljy on formuloitu perustuen yrttiuutteisiin ja laajaan vitamiini- mineraaliluetteloon yhdisteitä. Työkalu on tarkoitettu venyttämään ja repimään alttiille ihoalueille. Öljy ravitsee dermisen syvempiä kerroksia, kosteuttaa hyvin, tulevat äidit käyttävät sitä II ja III raskauskolmanneksen aikana. Jatkossa sitä käytetään, kun vauva on jo syntynyt. Öljy imeytyy helposti, joten sinun ei tarvitse huolehtia vaatteiden tahroista.

Nro 2. Bioöljy

Korkealaatuinen venytysöljy, jota käytetään hyvin usein raskauden aikana. Bioöljyä (Bioöljyä) on levitettävä vatsaan päivittäin, hieroen ihoa varovasti. Tuote palauttaa kudoksen kimmoisuuden, lisää kollageenin tuotantoa ja estää rasvakerrostumien muodostumisen. Perusta on luonnolliset antioksidantit, joita edustaa tokoferoli ja retinoli. Öljy auttaa palauttamaan kudoksen solutasolla. Syntymävaiheen aikana sitä käytetään nopeasti eroon vatsasta..

Numero 3. La Cree äiti

Ennaltaehkäisevä kosmeettiset valmisteet estävät striojen muodostumisen. Sitä tulee käyttää alkaen II raskauskolmanneksesta samoin kuin synnytyksen jälkeen. Öljy sisältää luonnollisia ainesosia, joten sitä pidetään turvallisena. Se on läpäissyt monia kliinisiä tutkimuksia, joiden aikana he vahvistivat lääkkeen hypoallergeenisuuden. Tärkeimmät aineet ovat ”nuoruuden” vitamiineja, kuten ryhmät B, A, E. Niiden vaikutusta tukee rosmariini- ja vehnänalkuteuute.

Numero 4. Vauvaapteekki

Suihkeöljy on tarkoitettu striojen muodostumisen ja niiden korjaamisen estämiseen (jos venytysmerkkiä on jo muodostettu). Työkalu on täydellinen tuleville äideille, jotka ovat viimeisiä lapsikuukausien aikana. Öljy sisältää vain luonnollisia yhdisteitä, jotka hoitavat ihon hellästi, tunkeutuen syvimpiin kerroksiin. Koostumus kosteuttaa dermaa pitkään ja nopeuttaa kollageenin synteesiä. Kaikki nämä ominaisuudet ovat korvaamattomia raskaana oleville naisille..

Nro 5. Weleda

Venytysmerkeistä saatu öljy parantaa ihon tilaa raskauden aikana. Weleda (Weleda) keskittää mantelien, vehnänalkioiden ja arnikan puristamisen. On suositeltavaa käyttää koostumusta II raskauskolmannekselta, jotta vältetään striat tulevaisuudessa. Vatsan lisäksi on tarpeen käsitellä myös selkä, lonkat, rinta. Koostumus on hypoallergeeninen, joten et voi olla huolissasi sivuvaikutuksista. Testin suorittaminen erillisellä ihoalueella ei kuitenkaan ole tarpeetonta.

Nro 6. Mustela

Öljy kehitettiin alun perin striojen ehkäisyyn. Perustana on uute lupiinin siemenistä, joka palauttaa orvaskeden kimmoisuuden. Ainutlaatuinen koostumus ei provosoi allergioita. Työkalua voidaan käyttää imetyksen aikana. Ftalaatit, parabeenit ja muut myrkylliset yhdisteet eivät kuulu toimitukseen. Valmistaja suosittelee kosmeettisten toimenpiteiden aloittamista raskauden varhaisessa vaiheessa..

Numero 7. Palmerin kaakaovoi-formula-vatsavoi

Erittäin tehokas venytysmerkkiöljy, jota monet naiset käyttävät raskauden aikana. Työkalun voi ostaa Internetistä, koska kaikilla apteekkeilla ei ole sitä. Koostumus on kehitetty ottaen huomioon ihon ominaisuudet. Saapuvien elementtien tarkoituksena on lisätä kollageenin ja elastiinin synteesiä. Tytöt, jotka ovat jo kokeilleet öljyä, suosittelevat kosmeettisia menetelmiä sen käytön kanssa iltaisin. Koostumus sisältää laventelia, se rentouttaa ja rauhoittaa.

Numero 8. Frei öl

Omegahappopohjainen tuote on suunniteltu erityisesti tuleville ja uusille äideille. Perusta on vain luonnolliset komponentit, jotka selviävät strioista ja estävät niiden muodostumisen. Ravintosisällön tuottamiseksi iholle käytetään öljyä II raskauskolmanneksesta.

Nro 9. Saloos

Striaejen välttämiseksi venytysmerkkiöljyä tulisi levittää rintaan, pakaraan ja vatsaan. Saloos-lääkkeiden tehokkuus on osoitettu niille, jotka käyttivät sitä raskauden aikana. Monet olivat rakastaneet koostumusta kyvystään estää striat ja tehdä näkymättömiksi äskettäin ilmestyneet venytysmerkit. Vaikuttavat aineet tunkeutuvat syvälle dermiin ja tukevat ihoa valtavasti. Jotta voit säilyttää tuloksen ja poistaa nopeasti synnytyksen jälkeisen vatsan, älä lopeta kosmeettisia toimenpiteitä imetyksen aikana.

Nro 10. Sanosan

Öljyä suositellaan tuleville äideille, jotka kärsivät liian kuivasta ja ohenevasta iholta. Sitä käytetään ensimmäisistä raskausviikkoista. Tulevaa retinolia pidetään nuoruuden vitamiinina, se nopeuttaa kollageenin synteesiä ja palauttaa dermisen kimmoisuuden. Rasvahapot ovat mukana. Ne tekevät ihosta kestävän rasituksille, jotka lisääntyvät kuukausittain..

Luonnolliset öljyt venytysmarkkinoille raskauden aikana

Naiset käyttävät mieluummin kasviöljyjä, jotka säästävät venytysmerkeistä pahemmin kuin ostetut. Kun valitset koostumusta raskauden aikana käytettäväksi, on järkevää ottaa huomioon luontaistuotteiden luokitus.

Nro 1. Oliiviöljy

Kasvituotetta pidetään yhtenä tehokkaimmista ja edullisimmista. Se eliminoi venytykset ja estää niiden ulkonäön. Öljy sisältää paljon luonnollista antioksidanttia - E-vitamiinia, joka palauttaa kudosten rakenteen parantaen uudistumista.

Nro 2. Kookosöljy

Jos haluat päästä eroon strioista ja estää niiden muodostumista, käytä ekstraluokan öljyä. Se sisältää rasvahappoja ja laajan mineraalivitamiiniluettelon. Kookosöljyä suositellaan yhdistämään muutama tippa jasmiini- tai ruusuesteriä.

Numero 3. Rypäleöljy

Öljy säästää ihoa venytysmerkeiltä rikkaan koostumuksensa vuoksi. Sitä suositellaan käytettäväksi paitsi raskauden aikana myös sen jälkeen. Öljy sopii kaikille ihotyypeille. Vaikuttavat aineet tunkeutuvat soluihin ja pidättävät kosteuden estäen notkautumisen ja varhaisen ikääntymisen.

Numero 4. Persikkaöljy

Sillä on kevyt rakenne, imeytyy nopeasti. Orvaskeni on kyllästetty retinolilla ja tokoferolilla. Järjestelmällisellä käytöllä iho saa koskemattoman joustavuuden.

Nro 5. Manteliöljy

Manteliöljy eliminoi venytykset ja sopii hyvin raskaana oleville naisille. Koostumus ei aiheuta allergioita, se on kuuluisa virkistävistä ja kosteuttavista vaikutuksista. Iho tulee kiinteä, pehmeä ja samettinen.

Tutkimme erilaisia ​​keinoja, jotka auttavat pitämään ihon hyvässä kunnossa. Yllä oleva öljy poistaa tehokkaasti venytysjäljet. Työkalua voidaan käyttää raskauden aikana, ei vain. Siksi on vaikea sanoa mikä on parempi. Kaikilla öljyillä on suhteellisen identtinen koostumus..

Eteeristen öljyjen käyttö raskauden aikana: mitä sinun täytyy tietää

Aromaattisia öljyjä pidetään perinteisenä kosmeettisena ja terapeuttisena aineena, mutta eteerisiä öljyjä käytetään varoen raskauden aikana. Tiedot valituista monimutkaisuuksista, annostuksesta ja erityisistä käyttötapauksista tekevät niistä välttämättömiä tulevan äidin pukeutumispöydällä.

Kasvien haihtuvilla aineilla on voimakas tuoksu, jonka etenkin asemassa oleva nainen tuntee.

Haju aiheuttaa toisinaan päänsärkyä, pahoinvointia, henkilökohtaisen herkkyyden lisäksi, allerginen reaktio levitetylle eteeriselle öljylle on myös mahdollista, raskauden aikana lääkärit harvoin suosittelevat näitä varoja. Mutta on poikkeuksia.

Raskaus- ja aromiöljyt

Raskaana olevat äidit kieltäytyvät harvoin luonnollisesta ja nopeasti vaikuttavasta lääkkeestä neuroosin, kosmeettisten vikojen, unettomuuden ja jopa kivun varalta. Eteeriset öljyt raskauden aikana hyötyvät, jos noudatat käyttöehtoja.

  • Niitä käytetään vain ulkoisesti ja perustyökalun kanssa. Koska se on sopiva vihannesjalostettu, pellavansiemen, kurpitsansiemenöljy, vauvavoide. Niillä ei saa olla aromia.
  • Eteerisiä öljyjä käytetään raskauden aikana myös vain odottavan äidin ja vauvan täydessä terveydessä.
  • Noudata maltillisuuden periaatetta. Kosmeettisiin tarkoituksiin, käytä vain kerran päivässä, joko kasvonaamioksi tai kun sitä lisätään hierontavoideeseen. On parasta kieltäytyä hajua poistavista aineista tänä päivänä.
  • Jos ihossa on polttava tunne, kutina tai punoitus, eteeriset öljyt raskauden aikana on peruutettava.

Lisäksi ne vaikuttavat kehoon kevyesti aromaterapian aikana. On muistettava, että asemassa olevat naiset ottavat vain kolmanneksen ilmoitetuista aromaattisten öljyjen annoksista.

Mitä voi ja mitä ei

Kysymykseen siitä, onko eteerisiä öljyjä mahdollista käyttää raskauden aikana kosmetologiassa, gynekologit vastaavat myöntävästi, jos potilas ei valita terveydestä. Mutta on luettelo ehdottomasti kielletyistä aromaattisista öljyistä.

Tärkeä! Älä käytä aromaattisia öljyjä, joilla on voimakas ja tunkeileva haju. Jotkut heistä kykenevät tonoimaan kohtu, pahentamaan verenpainetta. Myrkyllisiä eteerisiä aineita löytyy myös..

Kiellettyihin sisältyy majorami, patchouli ja mirra. Katajan, seetrin ja männyn vaaralliset kuusenmuistiinpanot. Mahdollisten ”vihollisten” luettelossa olivat myös mausteiden, kuten muskottipähkinän ja salvian, persilja-siementen, timjamin, timjamin ja neilikan hajuvedet..

Eteeriset öljyt raskauden aikana, kuten kamferi ja isoppi-johdannaiset, ovat myös veto-oikeuksia.

Mutta on luettelo hyödyllisistä aromaattisista öljyistä. Nämä ovat sitruunan ja appelsiinin, ruusun ja eukalyptuksen, kamomilla- ja teepuun tavallisia sitrusmakuja. Oikein laimennettujen muistiinpanojen hengittäminen on hyödyllistä, niillä ei ole vakavia vasta-aiheita. Pääohje on tulevan äidin hyvinvointi.

Miksi käyttää naisten olemuksia paikallaan?

Aloittamiseksi suosittelemme, että tutustut TOP-10-eteeristen öljyjen luetteloon.

On oikein selvittää hoitavalta lääkäriltä, ​​onko eteerisiä öljyjä mahdollista käyttää raskauden aikana kosmeettisiin tai terapeuttisiin tarkoituksiin. Tämä asia on herkkä ja vaatii yksilöllisen ratkaisun. Mutta luettelo suhteellisen turvallisista sai:

  1. Kamomilla ja laventeli. Sallittu kolmannella lukukaudella. Ne parantavat unta, rauhoittavat, torjuvat toksikoosia ja päänsärkyä..
  1. Sitruuna ja appelsiini. Huolimatta korkeasta allergeenisuudesta, pieninä annoksina ne sisältyvät usein venytysnesteisiin. Ne sävyttävät ihoa, estävät selluliitin esiintymistä, parantavat mielialaa, virkistävät. Edelleen hyödyllisiä vilustumisen ehkäisyssä, stimuloivat kehon suojaavia ominaisuuksia.
  1. Rosmariini. Selvitä hermostunut uupumus, palauta terveellinen uni odottavalle äidille.
  1. Suositut eteeriset öljyt raskauden aikana ovat inkivääri, eukalyptus, bergamotti ja geranium. Tämä aromaterapia on tehokas toksikoosiin, ylikuormitukseen. Mutta yksittäisissä tapauksissa rahastot toimivat ärsyttävästi.
  1. Kasvojen ihosairauksien torjumiseksi käytetään teepuuta ja manteliöljyä, mutta pieninä määrinä. Ne lievittävät tulehdusta, normalisoivat talirauhasten toimintaa ja estävät aknen muodostumista.
  1. Eukalyptus on tunnustettu antiseptinen aine, joka estää kipua hengitysteitse, eliminoi aamutaudin oireita ja auttaa pääsemään eroon nenästä..

Ansaitsemattomasti unohdetut ja perusöljyt, joita tarvitaan lääketieteellisissä ja kosmeettisissa resepteissä. Tämä on auringonkukan, maissin ja oliivin, pellavansiementen kasviöljy vehnänalkuista. Ne ovat kyllästettyjä omega-rasvahapoilla, kosteuttavat ihoa, estävät venytysmerkkiä. Tällaisten tuotteiden pääkomponentti on E-vitamiini, joka tunnetaan nimellä tokoferoli..

Tärkeä! Hienojen tuoksujen lisäksi eteeriset öljyt raskauden aikana voivat yllättää epätavallisilla muistiinpanoilla.

Lapsen synnytysaikana naisen ei aina saa käyttää valkosipulia. Mutta sen aromaattinen öljy parantaa pitoisuutta, laajentaa verisuonia ja sillä on antiseptisiä ja mikrobilääkkeitä. Riittää, kun leikattu juurisegmentti jätetään puoleksi tunniksi huoneeseen ruumiin suojatoimintojen aktivoimiseksi.

Annostelu ja hallinnointi

Raskauden aikana venytysmerkeistä peräisin olevia eteerisiä öljyjä käytetään harvoin. Tällaisissa aineissa vahvan hajun puuttuminen on edullinen. Aromaattiset öljyt ovat sallittuja 2 - 4 tippaa putkea kohti kerman tai vauvan voiteen avulla, useimmissa tapauksissa - vasta 4 kuukauden kuluttua.

Aromaterapia on sallittua millä tahansa aromaattisella öljyllä, jos se ei aiheuta epämukavuutta naisella.

Tapoja käyttää varoja:

  • Yhdistämme raskauden aikana venyteistä saatavat eteeriset öljyt perusöljyihin. 3 - 4 rkl. oliivi-, auringonkukka- tai pellavansiemenistä otetaan yksi tippa aromaattisia geranium-, appelsiini-, manteli-, persikka-öljyjä. Sekoita ja levitä vatsaan, rintaan ja reiteen 2 kertaa päivässä. Mieluiten suihkun jälkeen. On parempi käsitellä tällaista venytysmerkkien ehkäisyä ensimmäisistä kuukausista alkaen, valmistamalla ihoa lisää muutoksia.
  • Samoja eteerisiä öljyjä käytetään raskauden aikana yhdessä jalkojen turvotuksen perustan kanssa. Joskus 1 - 2 tipan aromaattisia öljyjä lisätään kylpyyn tai lämpimällä vedellä, hoito kestää noin 10 minuuttia. Tärkeä! Kuumaa vettä ei voida käyttää näissä toimenpiteissä, se voi aiheuttaa kohdun verenvuodon.
  • Erityisesti asemassa olevat naiset tarkkailevat ulkonäköään, haluavat pysyä kauniina. Koristeelliset keinot ripsien ja hiusten kasvun lisäämiseksi tukevat luonnollista kauneutta. Ota 1-2 tippaa manteli-, bergamotti- tai vaaleanpunaisia ​​aromaattisia öljyjä apteekki pullon takiainen öljyä. Levitä hiuksille puoli tuntia ennen huuhtelua tai hoita niitä ripsillä ennen nukkumaanmenoa - ja kuukauden kuluttua naiset näkevät tuloksen. Pehmeät pitkät silmäripset ja kiiltävät vahvat lukot ovat tulevan äidin paras koriste.
  • Raskauden aikana teepuun eteeristä öljyä voidaan käyttää käytettäväksi kynsien sieniä vastaan. Lue lisätietoja annoksista ja menetelmistä tässä artikkelissa. Huomio! Annoksia on vähennettävä kolmanneksella!

Mutta riippumatta siitä, kuinka houkuttelevat kaikki nämä lääkkeet saattavat olla, niiden käyttöä säätelee lääkäri: eteeriset öljyt vaativat raskauden aikana huolellista ja asiantuntevaa lähestymistapaa. Raskaus on terveydenhuollon aika, ei oikeudenkäynti hänelle.

Ja lopuksi, muista katsoa video muistaaksesi tiedot paremmin:

Voinko käyttää öljyjä raskauden aikana??

Öljyjen hyödylliset ominaisuudet tunnetaan jo kauan. Monet järjestävät aromaterapiaistuntoja aromivalon avulla, lisäävät eteerisiä öljyjä kasvojen ja vartalon ihovoiteisiin, naamiot ja hiussampoot sekä kylpyvaahto. Lisäksi kasviöljyillä, joita käytetään sisäisesti, esimerkiksi oliivi-, auringonkukka-, on myös parantavia ominaisuuksia. Mutta raskaus pakottaa naisen luopumaan monista miellyttävistä asioista, koska ne saattavat olla vaarallisia vauvalle. Voinko käyttää öljyjä raskauden aikana??

Eteeriset öljyt raskauden aikana

Eteeriset öljyt tunkeutuvat ihmisen kehoon hengitysteiden ja ihon kautta erittäin nopeasti. Vaikutus hajuaivoihin (korkein hermokeskus hajujen analysointiin) tarjoaa niille tehokkaan terapeuttisen vaikutuksen kehon moniin fyysisiin ja henkisiin toimintoihin. Oikein käytettynä eteeriset öljyt toimivat lempeästi eikä niillä ole käytännöllisesti katsoen mitään sivuvaikutuksia. Jotkut lääkärit eivät suosittele eteeristen öljyjen käyttöä raskauden aikana. Mutta useimmat asiantuntijat huomauttavat, että tällaisten öljyjen pienten annosten oikea käyttö voi tuoda vain hyötyä odottavulle äidille ja hänen vauvalle.

Aromaterapian avulla voit helpottaa tai kokonaan päästä eroon monista raskauden seuralaisista.

  • Joten, aamupahoinvoinnin ja oksentelun kanssa, laventeliöljy, piparminttu, sitruuna, eukalyptus, kardemumma, inkivääri auttavat hyvin. Voit tehdä sekoituksen 2-3 näistä öljyistä aromivaloihin, uimiseen.
  • Usein vauvaa odottavalla naisella on unettomuus, unihäiriöt. Tässä tapauksessa patchouli, ruusu, santelipuu, bergamotti, ylang-ylang -öljy voivat auttaa.
  • Päänsärky lievittää laventeliöljyä ja piparminttua. Voit hierontaa viskiä seoksella (1 tippa) näitä öljyjä.
  • Närästystapauksissa on hyvä maistaa huone tai hierontaa aurinkosähkön vyöhyke mintun, mandariinin, sitruunan öljyllä.
  • Raskauden aikana öljy voi auttaa naista, jolla on turvonneet jalat tai joilla on suonikohjut. Tässä tapauksessa kompressioita levitetään vaurioituneille alueille, veteen, johon laventeli-, geranium-, sitruuna-, sypressi- ja kalenteriöljyä lisätään.

Voit käyttää eteerisiä öljyjä myös raskauden aikana sellaisissa olosuhteissa:

  • Ummetus. Tee vatsan pehmeä, silittävä hieronta eukalyptuksella, mandariinilla, appelsiinilla, aniksella.
  • Peräpukamat. Levitä sitz-kylpyamme lisäämällä muutama tippa laventeli- ja sitruunaöljyjä veteen.
  • Korkea verenpaine. Aromatii huone ylang-ylang-öljyllä, kardemummalla, sitruunalla, laventelilla.
  • Alhainen verenpaine. Levitä ilma-mauste kipsi-, greippi-, verbena-, appelsiiniöljyllä.
  • Kipu lannerangan alueella ja takana. Älä kompressoi ja hankaa santelipuulla, laventelilla, inkivääriöljyllä (vain seoksessa perusöljyn kanssa).
  • Emättimen kandidiaasi. Käytä tamponeja, paikallisia kylpyjä bergamotiöljyllä, teepuu. On suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriin ennen toimenpiteen aloittamista..
  • Kosketus ja ärtyneisyys. Voit käyttää laventeliöljyä, ruusua, sitruunaa, geraniumia, suitsukkeita, santelipuuta huoneen uimiseen, hierontaan tai mausteeseen..
  • Masentunut tila, masennus, apatia. Aromivalossa käytetään ylang-ylang-öljyä, geraniumia, santelipuuä, ruusua, greippiä, inkivääriä, oranssia.
  • Virusinfektioiden ehkäisy. Aromatii huone sypressiöljyllä, eukalyptuksella, mäntyllä, inkiväärillä, bergamotilla, teepuuilla, sitruunalla.

Mutta jotkut öljyt raskauden aikana ovat ehdottomasti vasta-aiheisia. Näihin kuuluvat: rosmariiniöljy (joka voi aiheuttaa supistumisia, nostaa verenpainetta), muskottipähkinäöljy (voi aiheuttaa hallusinaatioita), salvei- ja jasmiiniöljyt (aiheuttavat ennenaikaista syntymää), basilikaöljy (johtaa solunmuutoksiin), katajamarjaöljy (vaikuttaa negatiivisesti) munuaiset), salviaöljy (voi aiheuttaa kohdun verenvuodon).

Öljyviivojen ehkäisy

Monet naiset raskauden aikana ja sen jälkeen huomaavat ihon venytyksen esiintymisen. Venytysmerkkejä voidaan välttää tai niiden ilmenemismuotoja minimoida lisäämällä ihon joustavuutta ja kiinteyttä. Ja jotkut öljyt auttavat. Raskausvaiheen venytysmerkeistä saatu öljyseos voidaan valmistaa seuraavista komponenteista:

  • jojobaöljy - tehokkain työkalu, jota käytetään venymien estämiseen ja poistamiseen;
  • manteliöljy - parantaa ihon kimmoisuutta;
  • ruusupuun eteerinen öljy - lisää ihon kimmoisuutta, edistää pienten arvien imeytymistä;
  • persikkaöljy - sillä on pehmentäviä, uudistavia ominaisuuksia, palautetaan ihon kimmoisuus;
  • rypäleen siemenöljy - parantaa ihon kiinteyttä ja joustavuutta.

Tyypillisesti jojobaöljyä käytetään emäksenä, johon lisätään muutama tippa toista öljyä luettelosta. Raskauden aikana käytetään yleensä venytysmerkkiöljyjä, jotka tekevät erityisestä hieronnasta ongelma-alueille. Parasta on tehdä niin kevyt hieronta joka ilta suihkun jälkeen.

Voinko juoda öljyä raskauden aikana?

Kasviöljyt sisältävät monia hyödyllisiä aineita, jotka ovat niin tarpeellisia vauvaa odottavalle naiselle. Useimmiten odottavia äitejä kehotetaan käyttämään oliivi-, pellavansiemen- ja tyrniöljyjä.

  • Oliiviöljyä käytetään estämään monia sairauksia. Se vaikuttaa suotuisasti aivojen oikean toiminnan ja terveen hermoston muodostumiseen. Oliiviöljy auttaa raskaana olevia naisia ​​välttämään ummetusta.
  • Jos juot pellavansiemenöljyä raskauden aikana, äiti ja sikiö saavat täysin tyydyttymättömiä rasvahappoja. Nämä aineet ovat välttämättömiä sydän- ja verisuoni- ja hermostojärjestelmien normaalille toiminnalle..
  • Tyrniöljy raskauden aikana lisää naisten ja lasten immuniteettia. Lisäksi se estää ummetuksen ja peräpukamien muodostumisen tulevalla äidillä.

Mikä tahansa näistä öljyistä tulee juoda 1-2 rkl kerran päivässä. Tämä on parasta tehdä aamulla tyhjään vatsaan. Jos öljyn ottamisen jälkeen on epämiellyttäviä ilmiöitä, sinun tulee lopettaa sen ottaminen ja kääntyä lääkärin puoleen.

Hyödyllisimmät tuotteet raskauden aikana

Useimmat naiset tietävät hyvin, mitkä ruokia ovat erityisen hyödyllisiä raskauden aikana: hedelmät, vihannekset, hapanmaito. Mutta pääsääntöisesti kukaan ei tiedä mitä täsmällisesti ja kuinka arvokkaita nämä tai nuo tuotteet ovat..

Tänään kerromme sinulle juomisen eduista raskauden aikana:

Kalat ja äyriäiset

Merikaali on yksi tärkeimmistä jodin ja raudan toimittajista. Se sisältää A-, C- ja B-vitamiineja ja sisältää myös runsaasti kalium-, natrium-, fosfori-, magnesium- suoloja. Merilevä sisältää algiinihapon suoloja, joka poistaa toksiineja kehosta. Jos käytät raskauden aikana säännöllisesti merilevää, sinun ei tarvitse juoda mitään jodia sisältäviä lääkkeitä.

Porkkana on välttämätön tuote raskauden aikana. Se sisältää monia vitamiineja. Porkkanalla on hyvä vaikutus ruuansulatukseen, sillä on lievä bakteereja tappava vaikutus (hyödyllinen stagnaatiossa suolistossa), ja sillä on diureettinen ja lievä laksatiivinen vaikutus. Porkkana tai porkkanamehu rikastaa maitoa imetyksen aikana ravintoaineilla. Raskaana olevan naisen suositeltu vuorokausiannos on 1-2 porkkanaa päivässä. Voit syödä sen voin tai smetanan kera.

Kurpitsa on yksi hyödyllisimmistä vihanneksista raskauden aikana. Tämä on hieno varastossa, jossa on erilaisia ​​vitamiineja, mineraaleja ja hivenaineita. Kurpitsa on 90% vettä, joten sillä on kuin vesimelonilla, sillä sillä on hyvät diureettiset, tulehduksia estävät ja vieroitusvaikutukset. Kurpitsalla on myönteinen vaikutus raskaana olevan naisen kehoon: se parantaa ruoansulatusprosessia, poistaa ylimääräisen nesteen kehosta, tyydyttää kehon useilla hyödyllisillä hivenaineilla ja vitamiineilla. Herkullisen kurpitsan maistamisen jälkeen rikastut itseäsi C-, B1-, B2-, PP1-vitamiineilla sekä beetakaroteenilla, raudalla, kaliumilla, kuparilla, fosforilla, sinkillä, kalsiumilla, magnesiumilla.

Valkuaisaineiden lisäksi munat sisältävät myös runsaasti koliinia (sitä löytyy keltuaisesta), mikä varmistaa syntymättömäsi lapsen täydellisen fyysisen ja henkisen kehityksen, koska se auttaa estämään hermoputken kehitysvaurioita..

Tuorejuusto Raskauden aikana odotettavan äidin tulisi syödä niin paljon raejuustoa kuin mahdollista, koska raejuuston hyödyt vauvan kantamisen aikana ovat korvaamattomia, koska raejuusto sisältää runsaasti fosforia, joka on tärkeä luuston muodostumiselle.

Granaattiomena on erittäin hyödyllinen ja arvokas hedelmä, ja granaattiomenan vastapuristettua mehua voidaan kutsua todelliseksi parantavaksi juomaksi. Granaattiomenamehu sisältää erilaisia ​​vitamiineja (C, A, ryhmän B, E, PP vitamiineja), jodia, myös mineraaleja (kalsium, natrium, rauta, magnesium, sydänterveellinen kalium, kupari, fosfori, seleeni), hapot (sitruuna, omena, viinihappo ja myös folatsiini - foolihapon muoto, joka on erittäin hyödyllinen ja tärkeä henkilöiden terveydelle), proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, aminohapot, kuitu.

Lapsen synnytyksen aikana melko harvat naiset kohtaavat sellaista ongelmaa kuin hemoglobiinipitoisuuden lasku veressä (anemia). Tässä tapauksessa suositellaan korvaamaan ilmeinen raudan puute käyttämällä granaattiomenamehua. Riittää, kun juo puoli lasillista kolme kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa. Koska granaattiomenamehussa on runsaasti erilaisia ​​happoja, on suositeltavaa laimentaa se tavallisella keitetyllä vedellä, tai muut mehut, porkkana- tai juurikasmehu ovat sopivia. Tiedetään, että granaattiomenamehu auttaa vahvistamaan ikeniä raskauden aikana ja synnytyksen aikana vähentämään verenhukkaa, koska se lisää sen hyytymistä. Se vahvistaa myös emättimen lihaksia, supistumisten aikana se myötävaikuttaa oksitosiinin tuotantoon, jonka ylimääräinen taso on vaarallinen alkuvaiheessa. Granaattiomenamehun käyttö on vasta-aiheista, jos sinulla on seuraavat sairaudet tai taipumukset: mahahaava tai korkea happamuus; haimatulehdus peräpukamat; ummetus raskauden aikana; henkilökohtainen intoleranssi granaattiomenamehuun tai allergioihin.

Kalat ja äyriäiset - kuten äskettäisten Britanniassa tehtyjen tutkimusten tulokset osoittavat, raskauden aikana kalaa syöneet naiset synnyttävät paljon älykkäämpiä lapsia kuin naiset, jotka rajoittavat itseään merenelävissä.

Kala on rikas omega-3-rasvahappojen lähde. Tärkein niistä on dokosaheksaeenihappo, joka ei vain vahvistaa immuunijärjestelmää ja tukahduttaa tulehduksellisia prosesseja, vaan määrää suurelta osin myös vauvan aivojen ja näön kehityksen. On mielenkiintoista, että vain merikalalajit ovat runsaasti rasvahappoja, mutta joen asukkaat eivät käytännössä sisällä niitä, koska ne eivät ruokki merilevää. Lisäksi jokikalat voidaan tartuttaa loisilla, joita ei ole niin helppo tuhota lämpökäsittelyllä.

Tattari-rouhe on viljan kuningatar, ja siinä on enemmän kuin tarpeeksi mikroelementtejä: rautaa ja kaliumia, kalsiumia ja magnesiumia sekä monia muita mineraaliaineita.

Lääkärit arvostavat tattari suuren määrän rutiinia. Tämä aine tiivistyy verisuonten seinämiin, pysäyttää verenvuodon, sillä on ehkäisevä ja terapeuttinen vaikutus suoniin, esimerkiksi suonikohjuihin ja peräpukamiin. Sidekudoksessa rutiini vahvistaa pienimpiä verisuonia. Siksi tattaripuurosta on erittäin hyötyä erilaisissa verisuonisairauksissa, reumasairauksissa ja niveltulehduksessa. Se parantaa verenkiertoa, vahvistaa immuunijärjestelmää.

Saksanpähkinöissä on runsaasti kalsiumia, rautaa, kaliumia, magnesiumia, sinkkiä, kuparia, fosforia, kobolttia, rikkiä, jodia, nikkeliä, strontiumia ja kromia. Ne sisältävät vitamiineja A, B1, B2, B3, B12, C, K, E, PP, kuitua, fytonidejä, kinoneja, sitosteroneja, tanniineja, eteerisiä öljyjä. Mutta ennen kaikkea niitä arvostetaan monityydyttymättömien rasvahappojen ja välttämättömien aminohappojen (öljyhappo, linolihappo, linoleeni, palmitiini, galli ja elagiini) sekä proteiinien suuresta pitoisuudesta. Totta, saksanpähkinöissä on erittäin paljon kaloreita, joten niitä ei pidä käyttää väärin raskauden aikana..

3-4 pähkinäydintä hunajalla auttavat lievittämään pään suonien kouristuksia ja rauhoittamaan päänsärkyä raskauden aikana. Se on myös erinomainen lääke unettomuuteen ja hermoston häiriöihin, stressiin ja sokkeihin. Rautavajeanemiaa varten valmista herkullinen sekoitus murskattua pähkinäydinä, murskattua sitruunankuorella ja luonnollisella hunajalla. On mahdollista suositella saksanpähkinöiden käyttöä raskauden viimeisinä päivinä - ne lisäävät imetystä. Ja peräpukamien, pähkinäöljy auttaa, koska se auttaa parantamaan halkeamia.

Oliiviöljy on välttämätön raskaana oleville naisille! Oliiviöljy sisältää vitamiineja (A, K, E, D), monityydyttymättömiä yhdisteitä ja hyödyllisiä rasvahappoja. Oliiviöljy ei koostumuksestaan ​​huolimatta ole syynä rasvan laskeutumiseen, vaan päinvastoin, estää tätä prosessia, se myös vähentää veren kolesterolia ja lisää kehon immuunisuutta. Öljy on erittäin hyödyllinen sekä tavalliselle ihmiselle että raskaana olevalle naiselle, joten se tulisi sisällyttää heidän ruokavalioonsa. Oliiviöljyllä on myös positiivinen vaikutus sikiöön, se edistää vauvan aivojen ja hermoston asianmukaista muodostumista.

Oliiviöljyn vaikutus raskaana olevan naisen ihoon on erinomainen, etenkin niissä kehon osissa, joissa venytysmerkkiä saattaa esiintyä. Nämä ovat vatsan ja rinnan alueita, koska juuri nämä alueet kärsivät eniten raskauden aikana ja vaativat lisähuomiota ja -hoitoa. Jokainen nainen haluaa sulkea pois sellaisen kosmeettisen virheen kuin venytysmerkkien ulkonäkö. Siksi venytysarvojen, lisäravinteiden ja ihon kosteuttamisen estämiseksi käytetään oliiviöljyä. Voit tehdä tämän hieromalla öljyä, hierontaliikkeitä venytysmerkkiille alttiissa paikoissa.

Raskauden aikana on hyödyllistä käyttää oliiviöljyä tyhjään vatsaan, se auttaa normalisoimaan maha-suolikanavan toimintaa ja lievittää ummetusta, josta naiset kärsivät yleensä raskauden viimeisinä kuukausina. Sen lisäksi, että lääkkeiden (laksatiivien) käyttöä ei suositella tänä aikana, oliiviöljy - kasvi- ja luonnollinen öljy ovat erinomainen ennaltaehkäisy ummetusta vastaan.

Lääkärit jopa neuvovat odottavia äitejä sisällyttämään oliiviöljyn tärkeisiin ruokia raskauden aikana käytettäviksi. Oliiviöljy vaikuttaa suotuisasti kohtuun, mikä tekee siitä joustavamman, mikä auttaa sitä avautumaan helpommin ja vähemmän tuskallisesti, minkä seurauksena synnytys tapahtuu luonnollisesti ja ilman rasitusta. Näiden oliivin ominaisuuksien vuoksi synnytyslääkärit-gynekologit suosittelevat synnyttäviä naisia ​​lisäämään sisäisesti kuluneiden oliiviöljyjen määrää viimeisen kuukauden aikana ennen synnytystä.

Hunaja parantaa kohdun verenkiertoa, mikä tarjoaa happea sikiölle. Tästä syystä häntä kehotetaan usein syömään, jos on olemassa keskenmenon ja sikiön hypoksian vaara..

Hunaja raskauden aikana voi auttaa lievittämään ummetusta ja ruoansulatushäiriöitä. Se normalisoi maha-suolikanavan.

Raskauden aikana hunajan määrää tulisi vähentää hiukan (jotta allergiaa ei ilmene), 2 tl päivässä riittää.

Punaisella kaviaarilla on rikas koostumus. Se sisältää monia tulevan vauvan ja äidin kannalta välttämättömiä aineita, nimittäin:

• foolihappo - erittäin tarpeellinen vauvalle ja äidille. Se vaikuttaa lasten hermoston kehitykseen ja estää patologioiden ja vikojen kehittymistä;

• magnesium - välttämätön kohtausten estämiseksi;

• lesitiini - alentaa kolesterolia ja auttaa vitamiineja imeytymään hyvin;

• proteiini - muodostaa kolmekymmentä prosenttia koko koostumuksesta. Sitä tarvitaan sikiöelinten muodostumiseen;

• omegahapot - tarjoavat kolesterolia ja kehoa neutraloivia energiaa.

Yllä olevien komponenttien lisäksi punainen kaviaari sisältää D-, E-, B-, A-vitamiineja, samoin kuin sinkkiä, mangaania, fosforia, rautaa, jodia. Punainen kaviaari parantaa mielialaa, antaa keholle hyödyllisiä aineita, nostaa hemoglobiinitasoa veressä, neutraloi kolesterolia.

Jos sinulla ei ole kaviaarin käytön vasta-aiheita, muista ottaa se ruokavalioosi. Loppujen lopuksi hänet sisällytetään raskauden aikana hyödyllisten elintarvikkeiden luetteloon. He sanovat, että raskauden aikana punaisella on parempi vaikutus kehoon kuin mustalla kaviaarilla. Kaviaarin tulisi tietysti olla korkealaatuista. On mielenkiintoista tietää, että tämä tuote louhitaan kesällä, ja tällä hetkellä heidän tulisi säilyttää se. Jos noudatat muita tuotantoehtoja purkissa, suositellaan hylkäämään tällainen osto. Kiinnitä huomiota kaviaarin tiheyteen pankissa - sisällä ei saa olla tyhjiä tiloja. Löysän kaviaarin tulisi olla kokonaisten jyvien kanssa ja murena.

Mustaherukka auttaa rikkaan koostumuksensa avulla estämään turvotusta, anemiaa ja vilustumista. Lisäksi marjoista, kuten monet ihmiset ajattelevat, ovat hyödyllisiä, mutta myös lehdistä ja oksista, koska voit tehdä niistä hyödyllistä teetä heidän kanssaan. Mustaherukkamarjojen ominaisuutta arvostetaan myös niiden vitamiinien säilyttämiseksi voimakkaassa lämpötilan nousussa tai laskiessa, ts. Ne voidaan pakastella talveksi ja sitten syödä joko tuoreena tai tehdä hedelmä- ja hedelmäjuomia, hyödyt ovat samanlaiset.

Mitä eteerisiä öljyjä voidaan käyttää raskauden aikana?

Eri eteeristen öljyjen käytöstä on tulossa yhä enemmän modernin ihmisen elämässä. Monia houkuttelee niiden luonnollinen koostumus yhdistettynä monenlaisiin hyödyllisiin vaikutuksiin kehossa, toisin kuin ympäröivä "kemia".

Öljyjen avulla voit suojautua kylmältä, lievittää hermostuneita jännitteitä, lievittää fyysistä kipua, hoitaa hiuksia ja ihoa. Nämä ja monet muut tekijät tekevät aromaterapian käytöstä merkityksellistä tulevalle äidille.

Tietyt raskaana olevien naisten eteeriset öljyt auttavat pääsemään eroon toksikoosista, ödeemasta, unettomuudesta, selkäkipuista, mielialan vaihtelusta, pernasta. Mutta sinun on varmasti tunnettava tietyt säännöt näiden luonnollisten lääkkeiden käytölle.

Eteeristen öljyjen käytön perusperiaatteet raskaana oleville naisille

  1. Älä ota niitä sisäänpäin, vain ulkoisesti.
  2. Levitä laimennettuna vain perusöljyllä.
  3. Hanki vain korkealaatuisia, todistettuja tuotteita.
  4. Aromaterapiaistunnot - vain äitinsä ja vauvansa kohdussa olevan terveyden kannalta.
  5. Reseptissä ilmoitetusta öljymäärästä on toivottavaa ottaa annos kolmanneksella vähemmän.
  6. Älä tee useita toimenpiteitä päivässä käyttämällä öljyjä (tai hierontaa, tai naamiota, tai voidetta - yksi asia). Huoneen maku voidaan tehdä päivittäin ilman rajoituksia..
  7. Muista ottaa huomioon henkilökohtainen reaktio eteeriseen öljyyn. Punoitus, kutina, ihottuma iholla, hengenahdistus, hikoilu, päänsärky, hengitysvaikeudet, syke, sinun on heti lopetettava tämän työkalun käyttö.
  8. Vältä kosketusta eteeristen öljyjen kanssa..
  9. Deodoranttien ja hajusteiden käyttöä ei suositella aromaterapiavaiheissa, jotta öljyvaikutus olisi parempi..
  10. Käytä vain raskauden aikana turvallisia eteerisiä öljyjä.!
Turvalliset eteeriset öljyt raskauden aikana
  • sitruuna - ongelmalliselle iholle;
  • eukalyptus - antiseptinen aine, desinfiointi, migreenin torjunta;
  • vaaleanpunainen - hermostuneesta ylikuormituksesta, korkea paine;
  • piparminttu (käytä varovasti) - pahoinvointiin liittyvissä asioissa;
  • teepuu (käytä varovasti) - taudin torjumiseksi;
  • kamomilla - 4. raskauskuusta alkaen sitä käytetään toksikoosiin, turvotukseen, päänsärkyyn;
  • oranssi - unihäiriöihin, venytysmerkeistä, rentoutumiseen;
  • rosmariini - paineen normalisointi, toksikoosin torjunta (käytä varovasti, vain aromaterapiaa);
  • eukalyptus ja laventeli - viime kuukausina unettomuudesta, stressin lieventämisestä.

Kielletyt öljyt: majorami, persilja siemenet, salvia, sitruunamelissa, patchouli, mirra, neilikka, timjami, timjami, koiruoho, kataja, basilika, muskottipähkinä, rosmariini, sypressi, mänty, isoppi, kamferi.

Henkilökohtainen suvaitsemattomuus tai allergia on harvinaista, jotta selviäisit, mitkä eteeriset öljyt ovat mahdollisia raskautesi aikana, sinun on otettava yhteys lääkäriin ja siirryttävä vasta sitten toimenpiteisiin.

Öljyjen käyttötavat

  1. Huoneen aromatisointi - lisää 4 tippaa öljyä aromilamppuun tai sekoita se vedellä ja suihkuta seos ruiskutuspistoolista.
  2. Hieronta soveltuu ennaltaehkäiseväksi toimenpiteeksi venytysmerkkiä, suonikohjuja vastaan ​​rentoutumiseen.
  3. Hengitykset - apu vilustumiseen tai ehkäisyyn.
  4. Kompressioita käytetään lievittämään kipua, migreeniä.
  5. Aromamedalon - mielialan parantamiseksi toksikoosilta.
  6. Jalkakylpy lievittää väsymystä täydellisesti.
  7. Jaettu kylpy - jännityksen, kivun lievittämiseksi. Tarpeeksi jopa 4 tippaa eteeristä öljyä, esisekoitettu pohjan kanssa lisättäväksi kylpyyn. Ota se ei saa olla yli 10 minuuttia.

Eukalyptuksen eteerinen öljy raskauden aikana

Eukalyptusöljyllä on antiseptisiä, anti-inflammatorisia, kipua lievittäviä, palauttavia ominaisuuksia. Sitä käytetään myös mädällisen mastiitin, palovammojen ja paleltumien hoidossa.

Eukalyptusöljy desinfioi huoneen erinomaisesti, sillä on riittävän voimakas tuoksu, joten raskaana olevan naisen on suositeltavaa pysyä toisessa huoneessa useita minuutteja, jotta haju ei reagoisi..

Eetteri on erinomainen toksikoosin hallintaan raskauden aikana. Yhdessä sitruuna-, laventeli-, piparminttuöljyjen kanssa sen vaikutus vain vahvistaa. Odottava äiti voi päästä eroon pahoinvoinnista johtuvista aamuvaivoista tällä tavalla: lisää jopa 3 tippaa eukalyptusöljyä illalla valmistettuun kuumavesisäiliöön ja laita se sängyn läheisyyteen..

Tällainen parantava aromaterapia auttaa luomaan ruoansulatusta, parantamaan mielialaa..

Eukalyptuksen eteeristä öljyä raskauden aikana tulee käyttää huolellisesti, ja ennen kuin aloitat tehdä tämän, sinun on ehdottomasti otettava yhteyttä gynekologiin.

Raskauden aikana on mahdollista käyttää eukalyptusöljyä hoitomenetelmiin, kosmeettisiin toimenpiteisiin. Ennen kuin jatkat heidän kanssaan, sinun tulee tarkistaa tämän tuotteen herkkyys asettamalla sitä hiukan ranteeseesi ja odottaa päivä ihoreaktioihin..

Jos orvaskedessä ei ole ihottumaa, voit alkaa käyttää öljyä seuraaviin tarkoituksiin:

  • torjunta ikäpisteitä vastaan ​​laimentamalla perusöljyllä (oliivi, rypäleen siemenet, vehnänalkio);
  • poista hilse lisäämällä öljyä shampoon.

Teepuun eteerinen öljy raskauden aikana

Teepuuöljyllä on voimakkaita sienenvastaisia, virustenvastaisia, bakteereja tappavia, antiseptisiä ja palauttavia ominaisuuksia. Teepuun aromaterapia auttaa ratkaisemaan monia iho-ongelmia, vahvistamaan hiuksia, poistamaan hilseä.

Teepuuöljyöljymenetelmät raskauden aikana tulisi aloittaa vasta lääkärin hyväksynnän jälkeen, etenkin kun on kyse suihkussa esiintyvästä kurkkuun pääsemisestä.

Huoneen tuoksu teepuuöljyllä toimii hienolla desinfioinnilla syksy-talvi-ajanjaksolla akuuteista hengitystieinfektioista ja SARSista. Öljyn hyödyllisen, antiseptisen vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on lisättävä muutama tippa aromilamppuun. Sen tuoksu auttaa odottavaa äitiä rentoutumaan, lievittämään hermostuneita jännitteitä ja vähentämään toksikoosin oireita.

Teepuun eteeristä öljyä raskauden aikana ei voida ottaa suun kautta, ja sitä voidaan käyttää myös hierontaan. Rajoita puhdas levitys vartaloon. Jos iholla on tulehduksia, ihottumaa, öljy on laimennettava emäksellä välttämättömillä minimiannoksilla.

Sienen poistamiseksi lämmin (ei kuuma!) Jalkakylpy, johon on lisätty teepuu-, laventeli-, kamomilla- ja patchouli-parantavia öljyjä, ovat täydellisiä.

Jos vauvaa odottavalla naisella ei ole henkilökohtaista suvaitsemattomuutta teepuuöljyn hajuun, he voivat huuhdella suuhunsa eroon stomatiitista.

Laventelin eteerinen öljy raskauden aikana

Laventeliöljy on laajojen parantavien ominaisuuksiensa vuoksi suosituimpia eteerisiä öljyjä. Tämä luonnollinen lääke on saanut anti-inflammatorisia, bakteereja tappavia, antiseptisiä, antispasmoodisia, sedatiivisia, antitoksisia, hajua haittaavia, antioksidanttiominaisuuksia..

Raskaana oleville äideille suositellaan laventeliöljyn käyttöä 7. raskauskuukauden jälkeen. Jos naistenlääkäri määrää tämän lääkkeen paljon aikaisemmin, sitä tulee käyttää varoen ja tarkkaan noudattaen annostusta.

Laventelin eteerinen öljy raskauden aikana edistää erinomaista rauhoittumista, rentoutumista, kun sitä painetaan kylpyyn. Lisäksi tämä toimenpide auttaa estämään suonikohjuja, vahvistamaan verisuonia, puhdistamaan ihon.

Laventeliöljy auttaa ratkaisemaan unihäiriöt. Voit päästä eroon unettomuudesta käyttämällä aromivaloa, aromimitalia tai lisäämällä 1-2 tippaa öljyä tyynyn reunaan.

Hierontaan raskauden aikana laventelin eteerinen öljy yhdistetään perusöljyyn ja sitä käytetään selkäkipujen, väsymyksen ja lihasjännityksen päästämiseen, venytysmerkkiin, estämään turvotusta ja parantamaan emotionaalista taustaa..

Piparminttu eteerinen öljy raskauden aikana

Piparminttuöljy lievittää oksentelua, pahoinvointia, ratkaisee joitain suuontelon ongelmia, auttaa vahvistamaan immuunisuutta, lievittämään hermostuneita jännitteitä, normalisoi sydän- ja verisuonijärjestelmää. Piparminttua eteeristä öljyä tulee käyttää raskauden aikana kuitenkin erittäin huolellisesti ja vasta kuultuaan gynekologia.

Tämä luonnollinen lääke auttaa torjumaan toksikoosia, päänsärkyä, lievittämään väsymystä ja ärtyneisyyttä. Tätä luonnollista tuotetta on suositeltavaa käyttää huoneen aromistamiseen aromilampulla lisäämällä siihen jopa 4 tippaa öljyä.

Piparminttu eteeristä öljyä raskauden aikana ei tule käyttää puhtaassa muodossaan ja iholle levittämiseen, ja vielä enemmän, älä ota sitä suun kautta.

Aromaterapian asianmukainen ja pätevä noudattaminen auttaa odottavaa äitiä parantamaan tunteellista taustaaan, rentoutumaan ja ratkaisemaan myös erilaisia ​​ongelmia käyttämällä luonnollisia, luonnollisia tuotteita - eteerisiä öljyjä.

Eteeriset öljyt raskauden aikana

Eteeristen öljyjen käyttö naisen tärkeimmällä ajanjaksolla on keskustelun aihe. Voinko käyttää niitä raskauden aikana? Se on mahdollista - ja se on välttämätöntä. Mutta viisaudella ja hyödyllä - sekä äidille että lapselle.

Ensinnäkin, monille kuluttajille eteerinen öljy on vain voimakkaasti tuoksuvaa kasviöljyä. Mikä voisi olla eetterien ytimestä kauempana? Eteerinen öljy on voimakas haihtuva orgaaninen aine, joka sisältää jopa 200 erilaista kemiallista yhdistettä, joilla on terapeuttiset ominaisuudet. Ja tämä tulee muistaa tiukasti raskauden aikana.!

Jokaisella eetterillä on oma ainutlaatuinen vaikutuksensa, ja kaikilla eteerisillä öljyillä on kyky vaikuttaa kattavasti vartaloon ja tunkeutua nopeasti vereen. Tämä tarkoittaa, että eteeriset öljyt vaikuttavat raskaana olevan naisen kehon lisäksi myös sikiöön. Ja kaikki eteeriset öljyt eivät sovellu raskaana olevien naisten käyttöön..

Kaikki ketoneja sisältävät eteeriset öljyt ovat ehdottomasti kiellettyjä raskauden aikana. Kaikki ne ovat mahdollisesti neurotoksisia ja voivat aiheuttaa keskenmenon. Tyypillisiä esimerkkejä ovat salvia, tilli, rosmariini, verbena, isoppi.

Lisäksi jotkut esterit voivat vaikuttaa hormonaaliseen järjestelmään, koska ne ovat hormonimaisia ​​(esimerkiksi geranium, clary sage, pyhä vitex). Erityisesti suositellaan välttämään näitä estereitä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Poikkeuksena on, kun estereitä määrää pätevä aromaterapeutti, jolla on lääketieteellinen tausta ja monen vuoden harjoittelu.

Löydät lisätietoja öljyistä, jotka ovat kiellettyjä raskauden aikana, tästä säikeestä. Siellä voit kysyä ja saada neuvoja. Eteeristen öljyjen käytön vasta-aiheet raskauden aikana on katettu erillisessä materiaalissa..

Eteeriset öljyt suositellaan raskaana oleville naisille

Monet eteeriset öljyt ovat kuitenkin paitsi sallittuja, myös suositeltavia käytettäväksi raskauden aikana:

  • Sitruunan eteerinen öljy: erittäin tehokas pahoinvoinnin torjumisessa toksikoosissa, poista aamuheikkoudesta, tuhoaa bakteereita, jotka aiheuttavat vilustumista.
  • Laventelin eteerinen öljy: parantaa unta, poistaa ahdistusta, sitä käytetään kompressoissa migreenin ja päänsärkyjen varalta.
  • Bergamotin eteerinen öljy: parantaa mielialaa henkisellä ja fyysisellä väsymyksellä, sitä käytetään masennukseen, sillä on viilentävä vaikutus, auttaa virtsa- ja sukupuolitautien hoidossa (sitz-kylpyammeet, lääkärin kanssa neuvoteltua)
  • Mandariini eteerinen öljy: rauhoittaa ja vahvistaa, auttaa luomaan yhteyden äidin ja sikiön välille; käytetään hierontaseoksissa ihon venytysmerkkiä vastaan.
  • Neroli-eteerinen öljy: poistaa ahdistusta ja paniikkikohtauksia, auttaa unettomuudessa, vahvistaa ihoa.
  • Teepuun eteerinen öljy: käytetään antiseptisenä aineena monissa tartuntataudeissa, käytetään erilaisten mykoosien hoitoon, lisää immuniteettia.

Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä turvallisesti raskauden aikana

Noudata muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä, jotta eteeriset öljyt voidaan käyttää turvallisesti ja hyödyllisesti raskauden aikana:

  • Poista esterien sisäinen käyttö, käytä eteerisiä öljyjä vain ulkoiseen käyttöön: hierontavalmisteiden osina ja aromivaloihin. 3-4 tippaa eetteriä lisätään 10 ml: aan hierontaöljyä - riittävä annos.
  • Toksikoosin oireiden poistamiseksi on mahdollista käyttää öljyjä sekä tuoksuvalaisimessa että nenäliinaan tai lautasliinaan. Voit myös levittää pienen määrän eteeristä öljyä aurinkokennoalueelle (eetterin liuottamisen jälkeen kasviöljyyn 1:10).
  • Asiantuntijat suosittelevat eteeristen öljyjen poistamista raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Ensimmäisen kolmanneksen jälkeen muodostuu istukka, joka suojaa vauvaa, joten voit aloittaa eteeristen öljyjen käytön.
  • Aloita pienimmistä annoksista. Jos negatiivisia reaktioita (ihottuma, punoitus, päänsärky) ilmenee, on syytä lopettaa tämän eetterin käyttö.

Eteeriset öljyt vaikuttavat nopeasti ja tunkeutuvat tehokkaasti vereen. Ennen kuin käytät eteerisiä öljyjä, ota yhteyttä asiantuntijaan, älä salli itsehoitoa, etenkin raskauden ensimmäisinä kuukausina. Valitse vain korkealaatuiset 100% luonnolliset eteeriset öljyt kaikilla asiaankuuluvilla laatusertifikaateilla. Älä käytä epäilyttävien valmistajien varmentamattomia öljyjä, joiden koostumus on tuntematon, ilman asiakirjoja ja kromatogrammeja. Muista: Paitsi terveytesi riippuu tästä, myös lapsesi terveys!

Eteeriset öljyt raskauden aikana - mitä niitä voidaan käyttää ja mitkä ovat vaarallisia?

Melko usein keskustellaan eteeristen öljyjen käytön turvallisuudesta raskauden aikana. Vaikka ne voivat auttaa ratkaisemaan joitain ongelmia (lievittää pahoinvointia, parantaa unta, vähentää lihaskipuja jne.), Jotkut niistä voivat olla haitallisia raskauden aikana. Suurin haitta on kyky ylittää istukka vauvalle ja / tai stimuloida synnytystä.

Kuinka he toimivat?

Eteerisiä öljyjä lapsen synnytysaikana tai muussa tilanteessa ei ole tarkoitettu suun kautta antamiseen. Yleensä ne hengitetään aromaterapian aikana, levitetään iholle tai lisätään kylpyyn. Paikallisesti levitettäessä hierontaöljyt tai muut ihonhoitotuotteet imeytyvät ihon läpi. Inhalaatiolla käytettäessä molekyylit liikkuvat nenästä tai suusta keuhkoihin, aivoihin ja muihin kehon osiin ”, kertoo gynekologi Nita Landry, MD..

Kun nenäontelo on sisällä, molekyylit lähettävät kemiallisia viestejä aivojen siihen osaan, joka vaikuttaa tunteisiin. Haistaessamme se aiheuttaa kehossa kaikenlaisia ​​reaktioita, jotka vaikuttavat hyvinvointiimme..

Koska monet lääkkeet ovat kiellettyjä raskauden aikana, tiettyjen eteeristen öljyjen käyttö voi olla erinomainen vaihtoehto sairauksien ja epämiellyttävien oireiden hoidossa, minkä vuoksi niistä on tulossa yhä suositumpia odottavien äitien keskuudessa. "Eteeriset öljyt ovat luonnollisia lääkkeitä, joilla on hyvin vähän sivuvaikutuksia", sanoo Lakesha W. Richardson, MD, kätilö Delta-aluesairaalassa Greenvillessä, Mississippi. "Yhä useammat potilaat yrittävät käyttää vaihtoehtoisia hoitomuotoja sairauksien kannalta, koska useimpien lääkkeiden sivuvaikutukset ovat laajat." 1

Eteeristen öljyjen käyttö

"Älä käytä eteerisiä öljyjä raskauden varhaisessa vaiheessa (ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana), koska ne saattavat aiheuttaa kohdun supistuksia tai vaikuttaa haitallisesti vauvaasi varhaisissa kehitysvaiheissa", kertoo Jill Edwards, MD, Oregon. synnytyksen hoitoon erikoistuneessa naturopaattisessa lääketieteessä.

"Toisella ja kolmannella kolmanneksella jotkut eteeriset öljyt ovat turvallisia käyttää, koska vauva kohdussa on jo kehittyneempi", lisää Edwards. Näihin kuuluvat laventeli, kamomilla ja ylang-ylang, jotka rauhoittavat, rentouttavat ja auttavat sinua nukkumaan paremmin. 2

Öljyt, jotka ovat turvallisia

Jos raskautesi etenee hyvin, voit todennäköisesti käyttää seuraavia öljyjä kuultuaan lääkäriä:

  • sitrushedelmät, kuten mandariini ja neroli;
  • laventeli;
  • suitsutusta;
  • mustapippuri;
  • piparminttu;
  • ylang ylang;
  • eukalyptus;
  • bergamotin;
  • sypressi;
  • teepuu;
  • pelargoniat.

Öljyt, jotka voivat olla vaarallisia

Älä käytä seuraavia eteerisiä öljyjä raskauden aikana:

  • muskottipähkinä, jolla voi olla hallusinogeeninen vaikutus ja joka reagoi synnytyksen aikana käytettävien kipulääkkeiden kanssa
  • rosmariini, jonka uskotaan nostavan verenpainetta ja joka voi myös aiheuttaa supistuksia;
  • basilika, jonka uskotaan edistävän solujen epänormaalia kehitystä;
  • jasmiini ja salvia, jotka voivat aiheuttaa supistumisia;
  • salvia ja ruusu, jotka voivat aiheuttaa verenvuotoa kohtuun;
  • katajamarjat, jotka voivat vaikuttaa munuaisiin.

Myös laakerinlehteä, angelicaa, timjamia, kuminaa, anista, sitronellaa ja kanelia tulisi välttää, koska ne voivat stimuloida supistuksia..

Laventelin eteerisen öljyn turvallisuudesta raskauden aikana on paljon sekaannusta. Tämä johtuu siitä, että tätä kasvia voidaan käyttää kuukautiskierron säätelemiseen. Varmista, että tämä ei tarkoita, että sen käyttö raskauden aikana lisää keskenmenon riskiä. Mukavuuksien vuoksi voit kuitenkin odottaa toiseen kolmannekseen ennen käyttöä..

Sage öljy voi olla hieno tapa provosoida synnytystä, jos koulutettu kätilö käyttää sitä naiselle, joka on ollut raskaana yli täysikauden. Älä kuitenkaan käytä tätä öljyä yksinään, koska liialliset määrät voivat tehdä supistuksista liian voimakkaita..

Joissakin tapauksissa on parempi välttää eteerisiä öljyjä kokonaan. Älä käytä niitä, jos:

  • siellä on ollut keskenmenoja;
  • tämän raskauden aikana esiintyi emättimen verenvuotoa;
  • epilepsia;
  • sydänongelmat;
  • diabetes, hyytymisongelmat tai kilpirauhasen, maksa- tai munuaissairaudet.

Ennen eteeristen öljyjen käyttöä on aina hyödyllistä puhua lääkärisi tai kätilön kanssa. 3

Varotoimenpiteet

Jos haluat käyttää aromaterapiaöljyjä, seuraavat varotoimet on parasta toteuttaa:

  • Käytä vain yksi tippa eteeristä öljyä kerrallaan.
  • Yritä olla levittämättä yhtä tiettyä öljyä pitkään, esimerkiksi joka päivä useita viikkoja.
  • Laimenna se sekoittamalla tippa vähintään teelusikalla (5 ml) perusöljyä ennen lisäämistä kylpyhuoneeseen tai levitystä iholle. Rypäleen siemenöljy tai makea manteliöljy sopivat hyvin perusöljyiksi.
  • Voit lisätä tippoja kostuttimeen, mutta älä käytä sitä yli 10 tai 15 minuuttia tunnissa. Jos jätät sen päälle liian kauan, haju voi olla erittäin voimakas ja aiheuttaa sinulle pahoinvointia..
  • Eteeristen öljyjen käyttö on parasta aloittaa ensimmäisen raskauskolmanneksen lopussa. Jos käytät niitä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, ota aina yhteyttä aromaterapeuttiin, joka on koulutettu hoitamaan odottavia äitejä, tai lääkäriin. 3